七年级第一学期体育教学进度表

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1、七年级第一学期体育教学进度表周次课时教  学  内  容  安   排13 课堂常规及教学要求 队列队形、基本体操队列队形考核23篮球1：熟悉球性练习篮球2：行进间传接球篮球3：复习双手胸前投篮33复习跑的专门性练习障碍跑接力跑43快速跑：50米；柔韧性练习接力跑（游戏）测试50米53单杠1：单杠2：单杠3：复习63跳绳1：单人单摇跳和双摇跳；计时跳 跳绳2：长绳；跳绳3：组合跳73跳绳4：长绳、短绳组合练习走：各种走的练习身体素质练习：灵敏素质（皮筋、毽子、协调和平衡）83前滚翻1前滚翻2前滚翻393篮球4：

2、篮球5：篮球6：103期中考试期中考试期中考试113鱼跃前滚翻4技巧：复习鱼跃前滚翻考核篮球：自由组合练习（复习已学动作）123自由活动弯道跑篮球：考核（双手胸前投篮）133变速跑耐久跑：男1000米；女800米测试男1000米女，800米143投掷实心球练习综合素质练习（上下肢）测试实心球153跳高1跳高2跳高3163双杠1双杠2双杠3173一、武术1、二、武术2三、武术3183一、测验武术★、自主练习二、自选8-（1、2）三、自选8-（3、4）193一、自选8-（5、6）二、自选8-（7、8）三、理论