体力调查问卷自测简版

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1、INTERNATIONALPHYSICALACTIVITYQUESTIONNAIRE(August2002)国际身体活动问卷2002年8月SHORTLAST7DAYSSELF-ADMINISTEREDFORMAT最近7天身体活动自我填答短问卷版FORUSEWITHYOUNGANDMIDDLE-AGEDADULTS(15-69years)年轻人与中年人适用(15-69岁)TheInternationalPhysicalActivityQuestionnaires(IPAQ)comprisesasetof4questionnaires.Long(5activitydomainsaske

2、dindependently)andshort(4genericitems)versionsforusebyeithertelephoneorself-administeredmethodsareavailable.Thepurposeofthequestionnairesistoprovidecommoninstrumentsthatcanbeusedtoobtaininternationallycomparabledataonhealth–relatedphysicalactivity.国际身体活动问卷包含4组问卷，通过电话或自我填答的长问卷（5种不同活动领域）与短问卷（4种构

3、面）两种版本。问卷的主要目的在提供一般性的工具，使得健康相关之身体活动资料可以进行国际间的比较。UsingIPAQUseoftheIPAQinstrumentsformonitoringandresearchpurposesisencouraged.Itisrecommendedthatnochangesbemadetotheorderorwordingofthequestionsasthiswillaffectthepsychometricpropertiesoftheinstruments.IPAQ的使用IPAQ工具的使用是以监控及研究为目的，建议不要改变其问卷的次序及字义，否

4、则将影响工具的心理测量属性。SHORTLAST7DAYSSELF-ADMINISTEREDversionoftheIPAQ.RevisedAugust2002.INTERNATIONALPHYSICALACTIVITYQUESTIONNAIRE国际身体活动问卷Weareinterestedinfindingoutaboutthekindsofphysicalactivitiesthatpeopledoaspartoftheireverydaylives.Thequestionswillaskyouaboutthetimeyouspentbeingphysicallyactivein

5、thelast7days.Pleaseanswereachquestionevenifyoudonotconsideryourselftobeanactiveperson.Pleasethinkabouttheactivitiesyoudoatwork,aspartofyourhouseandyardwork,togetfromplacetoplace,andinyoursparetimeforrecreation,exerciseorsport.我们对找寻人们在他们日常生活中多种的身体活动有兴趣，这个问卷会问你在最近7天花在身体活动的时间，请回答每一个问题，甚至如果你想自己是一个

6、沒有活动的人，请想一想你在工作时的活动、像是你在家里或园艺的部份、从一个地方到一个地方及在你空闲的时间运动或娱乐。Thinkaboutallthevigorousactivitiesthatyoudidinthelast7days.Vigorousphysicalactivitiesrefertoactivitiesthattakehardphysicaleffortandmakeyoubreathemuchharderthannormal.Thinkonlyaboutthosephysicalactivitiesthatyoudidforatleast10minutesatati

7、me.想一想在最近7天里你做过所有强而有力的活动，强而有力的身体活动是指以费力的身体负荷且让你呼吸较正常更为急促的活动，仅回想你所做过每次至少10分钟的那些身体活动。1.Duringthelast7days,onhowmanydaysdidyoudovigorousphysicalactivitieslikeheavylifting,digging,aerobics,orfastbicycling?最近7天里，你花多少天做强而有力的身体活动，像是提重物、苦力、有氧运动