国际体力活动问卷-短版.doc

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1、1.最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？　　每周天　　□无相关体育活动→跳到问题3　　2.在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？　　每天小时分钟　　□不知道或不确定　　3.最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。　　每周天　　□无适度体育活动→跳到问题5　　4.在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？　　每天小时分钟　　□不知道或不确定　　5.最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？　　每周

2、天　　□没有步行→跳到问题7　　6.在这其中一天您通常花多少时间在步行上？　　每天小时分钟　　□不知道或不确定　　7.最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？　　每天小时分钟　　□不知道或不确定