很简单劳逸结合.doc

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1、很简单劳逸结合，最好度过暑假的办法。参考一下这个计划把，也许对你有帮助，嘻嘻~暑假计划重在坚持并不是说一定很严格简单的日程只要每天都做到就可以了下面是为你制定的计划~呵呵不知道怎么样6：30起床（夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）6：40--7：30晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~）8：00--9：30早读学习时间（我是英语专业的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排

2、的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）9：30--12：30自由活动（毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧）12：00--2：00睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）2：00--5：00自由安排（还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧）5：00--5：30晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）6：00--8：00读书（这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗）8：00--9：00靠墙站立一小时（这

3、是瑜伽的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊～）10：00睡觉PS。计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动有利于你的减肥其实计划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的否则再好的计划也只是一张白纸~呵呵最后加油~~~中学生暑假计划之一　　暑假快要来到了，我的心情可是十分激动的，　　真希望时间过得快点，但是又一点...　　如果真的放假的话，我就要和这边的朋友saygoodbye了　　虽然玩的也不是超级超级好的那种，但是还是应该会有点不舍吧！（包括他）　　下面就让

4、我来介绍一下我的暑假计划：　　1：暑假后去北京交老妈给我找一份part---timejob然后让自己有一点点那种在社会中的体会，　　然后用make的moneytobuya吉他然后就写一下自己的歌咯！虽然水平不是很高啦！现在我就有一种极度想当歌手的想法，虽然总是会跑调，但是谁没有自己的一个爱好呢？我所说的是，不读了，然后就去搞一个乐团，但是我有像读大学，我应该怎么办呢？唉！　　2：去补课，将自己不会的科目好好的补回来，让自己变回以前的辉煌。　　或是更好的那种　　3：在家写小说（我们班现在很流行哦！虽然应该写的补时很

5、好吧，但是慢慢磨练嘛！怎么可能会刚开始就写的很好呢？）　　朋友你说是吧？那么你的暑假计划呢？也告诉我吧！大概早上7：30起床早饭后可以先背古诗然后看名著（最好是双语版的原著，有时间可以看看英文版的）（大概一个半小时）中间休息15分钟开始做数学之类的（一个小时）买些习题，初一的，然后开始练字记得写好字是很重要的（记得练字）可以看看电视，玩玩电脑（不能超过1个半小时）还可以进行体育锻炼星期一,早上跑步!(身体好最重要嘛~),上午复习自己学习的弱项.下午看看课外书(喜欢看的书).晚上做做作业(免得被骂).星期二,早上看

6、书(早上记忆好).上午可以放松!(劳逸结合),下午做作业,晚上玩玩游戏.星期三,早上运动!上午看书.下午可放松,晚上复习+做作业.星期四,早上复习语文,上午看书,下午做作业,晚上复习英语.星期五,全日放松!星期六,早上做作业,上午放松,下午看书,晚上复习语数英.