劳逸结合课件.ppt

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1、教科版七年级上册第二单元第五课劳逸结合东北镇中学赖晖学习目标：1.能概述什么是劳逸结合。2.归纳劳逸结合的意义。3.学会运用劳逸结合的方法安排自己的学习生活，提高学习效率。学习重难点：1.明白劳逸结合的原理和意义。2.制定学习时间表，合理分配学习时间和娱乐时间。微软亚洲研究院的工作环境为什么世界著名的大公司，如此注重工作环境？穿越时空“勤奋”的迟之悟答：迟之悟的学习方式是超负荷学习，这样长时间紧张的脑力劳动，会让我们的大脑产生疲劳、使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。所以我们在紧张的学习过程中，要注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和

2、大脑得到休息和调剂，也有利于提高学习效率。穿越时空二、合作探究1、“勤奋的迟之悟”告诉我们什么道理？（过度学习的危害是什么？）P33第二个蓝色方框危害+二段方法超负荷学习的坏处超负荷学习让大脑产生疲劳，使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。故事请你思考：迟之悟的故事告戒我们一个什么道理？过度读书有害无益，要注意劳逸结合请同学们阅读教材33页迟之悟的故事。过度读书不仅是对身心健康有害，而且会影响学习的效率，甚至产生厌学情绪，无法使人的个性得到全面和谐的发展。走近你我生活剧场“聪明”的刘明（2）你是否赞同刘明的做法？他这样做会带来什么样的结果？

3、（补充）“聪明”的刘明镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！”镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休息！”合作探究（1）你是否赞同刘明的做法？他这样做会带来什么样的结果？（补充）过度玩耍的危害是什么？（2）劳逸结合的意义是什么？（1）你是否赞同刘明的做法？他这样做会带来什

4、么样的结果？（过度玩耍的危害是什么？）休息娱乐时间过多，会浪费时间，荒废学业，养成不良的行为习惯，不利于自己的进步和健康成长！答:不赞同。他这样做带来的结果是：走近你我（2）劳逸结合的意义是什么？（P35）答：劳逸结合的学习方式使学习生活保持了合理的节奏，身体和大脑得到休息和调剂，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果学习导致疲倦运动睡眠听音乐精力充沛再次学习学习——休息——学习看图谈启示资料卡心理学家发现，课间休息10分钟再学习，听觉、视觉工作效率可以提高30％。片刻的“忙里偷闲”会提高大脑的工作效率，使学习效果更好。经常地体育活动有助于改善大脑皮层的神经系统活动的

5、均衡性和和准确性，促进大脑的感知能力的发展，使思维更加灵活、协调。一天中最有效的学习时间段到底是什时候呢？（同学们互相交流后回答）一天中最佳的学习时间人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、

6、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。从这个材料中，我们得出一个什么结论？把一天中最佳的学习时间充分利用起来，在紧张地学习一段时间之后，适当地放松一下，一张一弛，劳逸结合，可使学习收到事半功倍的效果。我的时间安排(1)学习时间过多,休息和娱乐的时间太少影响身体健康，降低学习效率(2)学习时间太少,休息和娱乐的时间太多浪费时间，降低学习效率(3)注意学习和休息娱乐相结合(劳逸结合)答：作为一名中学生，我们的主要任务是学习，在安排学习生活时，我们应当适当注意劳逸结合，合理安排学习和休息的时间，保持合理的节奏，提高学习效率，做到学习累了，

7、休息一会儿，再学习。合作探究2、为什么劳逸结合让人变得聪明？⑴学习效果＝学习效率×学习时间。适时地放松下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率，从而取得良好的学习效果。⑵经常的体育活动有利于改善大脑皮层神经系统活动的均衡性和准确性，促进大脑感知能力的发展，使思维更加灵活、协调。(3)娱乐和休闲可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。学习上注意劳逸结合，文武之道，一张一弛。漫画给了你什么启示？在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息