《劳逸结合》课件.ppt

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1、你知道“文武之道，一张一弛。”的由来吗？文、武：指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王、武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。在学习过程中，要注意劳逸结合。文明娱乐、健康休闲，不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。【释义】劳：劳动，也指学习和工作。逸:安乐、休息。即学习（工作）与休息相结合。学习目标1、知识与能力认识过度用脑对学习的危害性，明白休闲对于学习的重要意义，能合理地安排作息。2、过程与方法学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活。3、情感、态度与价值观学会学习，学会科学安排学习和休息、娱乐的时

2、间。学习需要勤奋和刻苦。play一、（超负荷学习）过度读书有哪些害处？（1）影响身体健康（大脑疲劳记忆力下降）（2）产生厌学心理（心理上紧张和烦躁）（3）降低学习效率（思维跟不上）（4）无法使人的个性得到全面发展。（其他方面的素质与能力得不到培养和提高）学习需要勤奋，但过于勤奋又有可能导致迟之悟式的悲剧发生。在紧张的学习过程中，我们应该怎么做呢？注意劳逸结合适当安排娱乐和休息学要学得专心,玩要玩得开心★劳逸结合有什么作用？（1）使身体和大脑得到休息和调剂；（2）有利于提高学习效率；劳逸这幅漫画对你有什么启示？从漫画中得到的启示：在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，

3、使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，正所谓“文武之道，一张一弛”，“磨刀不误砍柴工”。请同学们看课本P34的图2-4及图2-5/6案例，思考：疲倦如何变为精力充沛？为什么“我”变聪明了？劳逸结合，使我们的的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到事半功倍的效果。★劳逸结合有什么作用？（1）使身体和大脑得到休息和调剂；（2）有利于提高学习效率；（3）使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到事半功倍的效果。大家来发言请大家谈谈你是怎样做到劳逸结合的？（1）感觉身心疲惫，头昏脑涨时，可以进行适当的运动。（2）紧张地学习一段时间后

4、，适当地放松一下，让大脑得到休息和调节。（3）课间休息10分钟后再学习。（4）用片刻的“忙里偷闲”来放松。收获平台（1）“文武之道，一张一弛”的由来。（2）过度用脑读书的害处。★（3）劳逸结合有什么作用？★（4）如何做到劳逸结合？1、“磨刀不误砍柴工”的道理告诉我们在学习的过程中，要注意（）A、基础知识的学习B、劳逸结合C、既学文又学武D、保持高度紧张答案：（B）2、“文武之道，一张一弛。”这句古语提醒我们（）A、青少年发展的目标是文武双全B、学习和体育活动的作用是背道而驰的C、学习与休息缺一不可D、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习答案：（C）3、放学了去跑跑步，打打球。这些

5、休闲活动（）A、容易使人松懈B、没有什么实际意义C、促进我们身心健康、提高学习效率D、有助于忘记学习的痛苦答案：（C）4、在学习的过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保证我们快乐、高效地学习的是（）A、学习——休息——学习B、学习——学习——休息C、休息——学习——学习D、休息——休息——学习答案：（A）5、小红喜欢边看电视边学习，下列对她做法的评价正确的是（）①小明缺乏较强的时间观念，不懂得珍惜时间②小明充分利用时间，懂得做时间的主人③这是不正确的学习习惯，不会有好的学习效果④小明这样做是劳逸结合A、①③B、②③C、①④D、②④答案:(A)阅读下列材料，回答：七年级的学生小

6、海是个篮球迷。他妈妈非常担心打球会影响他的学习，不想再让他打篮球。她认为：中学生的主要任务是学习，打球会耽误学习。小海则认为：打球是正当爱好，能锻炼身体，打球能促进学习。一有空就多打球。请你谈谈他们母子的观点是否正确？请你谈谈他们母子的观点是否正确？答：他们的观点都是不全面的。因为在学习过程中，注意劳逸结合，有利于促进身心健康，提高学习效率，提高各方面素质，使我们的学习和生活保持合理的节奏，让我们精神焕发，从而以更旺盛的精力投入到学习中去。但是如果处理不好，就会影响学习。像小海一有空就去打篮球，是不恰当的，他应该合理地安排学习和运动的时间。走进你我他甲总是学习:背英语,做数学题,写

7、作文,参加课外辅导班……不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。完成学习任务，接触自然，接触社会，参加有意义的活动。我的节假日以上四位同学的节假日安排如何?说明理由小丽小华小刚小海学习效果＝学习效率×学习时间