跳跃单元教学计划.doc

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1、南通市小海中学九年级蹲踞式跳远单元教学计划制定人：任志林时间2011年2月18日教学内容蹲踞式跳远（水平四）课时总计6教学目标1、发展学生的弹跳力量和协调性，增强学生的身体体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育；2、了解蹲踞式跳远的动作技术，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能；3、拓展学生的思维空间，创设学生展示成功的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质；4、通过互动、合作学习，培养和谐的人际关系和善于合作、敢于竞争的优良学习品质以及良好的行为习惯。重点难点重点是助跑和起跳相结合，难点是空

2、中成蹲踞式。课次教学内容教学目标重点难点教法学法和要求一介绍蹲踞式跳远的技术及速度、弹跳素质练习1、通过教师演示认识蹲踞式跳远的动作结构。2、介绍发展跳跃能力的几种练习和方法，体验一下跑动中起跳的腾空感觉。3、培养学生的互动探究的能力，培养学生的学习兴趣。学生认识蹲踞式跳远的结构1、师生共议蹲踞式跳远的结构。2、跳与跨的体验 a、根据教师设置进行练习。B、比一比那些学生能顺利过关。3、游戏看谁跳得高 a、小组进行比赛b、学生探讨跳的高的因素。4、发展学生身体素质练习。二助跑起跳1、了解助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、发展跳跃能力，使学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。

3、3、通过学生跳远过程中相互找落点和三人椅式负重搬运比赛，培养学生的合作精神；（2）通过对不同距离助跑跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神。助跑轻快1、3-5步助跑跨过2米的小沟，并说出跳跃在日常生活中的作用，提高学生对跳远的认识。3、  比一比分别在5米助跑和10米助跑的情况下越过的距离，让学生认识助跑在跳远中的作用4、  15米的轻快助跑5、  上一步起跳练习6、  助跑3-5步起跳三1、腾空步动作2、助跑与起跳结合3、从高处落下做腾空步，向前做蹲踞式动作落下1、了解蹲踞式姿势在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、发展跳跃能力，使学生初步掌蹲踞式姿势。3、通过学生跳远过程

4、中相互计成绩培养学生的合作精神；通过对不同姿势跳远成绩的比较培养学生勇于探究的精神；（3）通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。助跑起跳的结合1、助跑3-5步起跳练习2、助跑5-7步起跳练习踏在助跳板上成蹲踞式动作跳下，体会腾空的感觉，培养对跳远的兴趣3、学生通过对助跑5-7步借助跳板起跳后成蹲踞式动作跳下和助跑5-7步起借助跳板起跳后不做动作跳下成绩的比较，认识蹲踞式动作的重要，培养对学习蹲踞式跳远的兴趣4、高处落下做腾空步，向前做蹲踞式动作落下。四全程助跑、起跳、腾空、落地的动作1、掌握蹲踞式跳远的动作要点。2、发展跳跃能力，使学生初步掌握蹲踞式跳远的动作技术

5、。3、通过学生跳远过程中相互找落点培养学生的合作精神；通过对不同姿势跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神；（3）通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。腾空步1、看谁跳的高，助跑3-5步起跳头触高悬物2、助跑5-7步踏助跳板做腾空步，摆动腿着地3、助跑5-7步做腾空步4、助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整练习五全程助跑、起跳、腾空、落地的动作技术1、掌握蹲踞式跳远的动作要领。2、发展跳跃能力，使学生能做到助跑与起跳的有机结合并掌握蹲式跳远的技术。3、通过三人拉车式负重搬运比赛培养学生的合作精神；通过跑跳远的练习,培养学生不怕脏的精神；通过跑跳远的起跳练习，培养

6、学生勇敢果断的优秀品质。助跑轻快有力，腾空比较明显1、助跑8-10步在30-50厘米起跳区内起跳做腾空步，摆动腿落地，起跳腿顺势向前跑进2、全程助跑跳远六蹲踞式跳远考核　1、检查学生阶段性学练成果，促进学生进一步改进和提高动作质量，掌握一定的评价方法2、发展学生力量、速度、协调等身体素质。3、培养学生勤于思索，勇于实践，互帮互助，积极进取的良好学风。助跑轻快起跳有力；腾空比较明显1、 助跑起跳腾空步练习3—5　　2、 助跑起跳完整练习3—5　　3、 宣布考核标准，方法及安全要求　　4、 考核　　考核标准技术评定：动作连贯、姿态优美：优秀动作基本连贯，姿态正确：良好能完成

7、跳远动作，能入沙坑：合格不能完成动作，不能入沙坑：不合格量化标准：男生合格：3.40米女生合格：2.9米