支撑跳跃单元教学计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划支撑跳跃单元教学计划　　支撑跳跃教学单元计划　　支撑跳跃单元计划　　目标：1认知目标：了解支撑跳跃的特点和由哪几个部分所组成。它的锻炼价值及作用。2技能目标：基本掌握支撑跳跃分腿腾越技术。学会助跑、踏跳、支撑、跳跃过障碍的技能。发展学生的上肢、肩带、下肢的肌肉力量及灵活性、空间感和平衡能力。　　支撑跳跃课时教学计划　　南京市第六中学王蓉　　.教学目标　　(1)使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。　　(2)

2、教会学生支撑跳跃的基本技术和几个典型的支撑跳跃动作。　　(3)发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。(4)克服害怕的心理障碍，培养学生自尊、自信、克服困难的精神。(5)树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　根据学生的具体情况，调整起跳板离器械的距离，升降器械的高度。始终关心和重视提高学生

3、的心理素质，克服心理障碍，积极主动地学习锻炼，发扬勇敢、顽强、克服困难的精神。　　但不论什么样的支撑跳跃的动作，其基本的技术环节，都包括：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分(图6--17)。　　助跑是为了获得必要的水平速度，并为上板创造有利的身体姿势。助跑距离一般为15米左右(侧向腾越可短些)，其技术基本与短跑相同，直线、逐渐加速、重心平稳、步点准确、轻松而有节奏。　　上板动作要求做到短、平、快。“快”是要摆腿快、蹬离快、并腿快、下落(踏板)快；两脚必须赶在人体总重心投影线前，以保证获得适宜的上板角；着板时脚掌要平行并保持约10厘米宽度，以保持平衡，

4、“平”是要脚掌离地不宜过高；“短”是要上板的距离不宜过远。　　初中《体育与健康课程》实践课教案　　任课教师：王蓉学校：南京市第六中学学习阶段：水平四单元课次：6—3授课学生：初二年级学生人数：34人日期：XX年10月目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　：“直线加速的助跑、膝盖微曲的双脚踏跳、直臂顶肩的推手、身体展开的腾空、曲膝缓冲的落地。”运动技能目标“60%的学生独立

5、完成、30%的学生在保护与帮助下完成、10%的学生完成骑撑动作”。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。