五年级跳跃单元教学计划.doc

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1、五年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标1、能知道跨越式跳高的动作方法，记住摆动腿在横竿上的动作要求。2、能做出跨越式跳高动作，做到助跑与起跳动作连贯，摆动腿摆至横竿上身体稍内旋。3、能主动参与练习，表现出机智、果断、勇于拼搏的品质。序号课次教学内容与要求教学组织118内容：助跑单脚起跳，用手触悬挂物要求：学会起跳腿蹬地起跳，迅速有力，充分蹬直。1、单足交换跳。2、徒手做上一步、三步起跳。3、讲解动作要领。4、原地起跳触悬挂物。5、上一步、三步起跳触悬挂物。220内容：助跑单脚起跳，越过一定高度的橡皮筋。要求：改进起跳腿迅速有力的蹬地

2、起跳动作，体会过竿的不同动作。1、徒手做上一步、三步起跳。2、教师讲解练习要求。3、分组设置障碍，依次练习助跑单脚起跳，越过一定高度橡皮筋。4、各小组自行组织，进行越过障碍比赛。323内容：跨越式跳高要求：学会助跑与起跳衔接动作。1、向前、左、右摆腿。2、分组做上一步起跳。3、练习上一步起跳。4、分组做助跑起跳练习。424内容：跨越式跳高要求：改进助跑与起跳的衔接动作，做到摆动腿向前上方迅速摆起1、两人一组做上一步摆腿练习。2、分散做助跑起跳练习。3、分组做助跑起跳，用摆动腿触悬挂物。528内容：跨越式跳高要求：学会摆动腿摆至横竿上时做稍内

3、旋动作1、正、侧压腿。2、摆腿练习，注意做稍内旋。3、跳斜放竿。4、用三步、五步、七步助跑直跳过竿630内容：跨越式跳高要求：改进助跑、起跳、过竿动作，注意落地平稳1、原地摆腿，摆至最高时稍内旋2、单足交换跳3、讲解落地动作4、用不同高度练习