女生双杠支撑走反思.doc

《女生双杠支撑走反思.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、女生双杠支撑走反思双杠支撐跳走课的反思惠农区冋民学校陈学琪本节课我安排的教学内容：女生双杠支撑走，男生双杠支撑跳移。一、女生双杠支掠走1开始练习，首先进行女生双杠支撑走，动作讲解（双手抓杠端，上体下蹲，半屈腿，川力踏腿跳起，成双臂支撐于杠面），示范动作要领和动作方法。要求，学生要两臂支撐不屈臂，抬头、挺胸，身体自然下垂。提示学生注意安全，支撑走时身体保持稳定，前后左右不摆动，如果中途支撑无力，可侧身跳下。2、练习中，有个别女学生不能跳上杠血双臂支撑；一部分学生支撑走，移动2到3次，就坚持不住，在同学的帮助下

2、，跳下双杠；一部分学生能支撑走到双杠的中间，就坚持不住，跳下双杠；有一小部分学生能坚持全部做完。3、对不能跳上杠面双臂支撑的女学生，我单独进行辅导，帮助她们树立信心，鼓励人胆尝试。在低双杠上，反复做跳上、跳下的支撑练习，经过多次的练习，学生胆子大了，动作熟练了，方法掌握，完成了跳上支撑后。开始尝试进行双臂支撑单笔走，移动以一次、二次、三次，慢慢地坚持走到双杠的小间，一节课结束，这部分学生虽然动作缓慢但基木能坚持走过杠面。而具余学生在老师和同学的帮助下，都能顺利走过杠面，且有40%的学生比较熟练地完成，动作规

3、范、协调。二、男生双杠双臂支撐跳移1开始练习，首先进行男生双杠支撑跳移，动作讲解（双手抓杠端，上体下蹲，半屈腿，用力蹬腿跳起，成双臂支撑于杠血），示范动作要领和动作方法。要求，学生要两臂支撑不屈臂，抬头、挺胸，身体自然下垂。提示学生注意安全，支撑跳移时身体保持稳定，前后左右不摆动，如果中途支撑无力，可侧身跳下。2、练习小，一小部分的学生能支撑走到双杠的屮间，就坚持不住在老师和同学的帮助下，跳下双杠；多半的学生能坚持全部做完。经过两轮练习后，所有学生都能坚持双臂支撑,双臂跳移杠血。有80%的学生比较熟练地完成

4、任务。经过本节课的教学发现男女生在臂力方血，差距比较人。表现在女生双臂支撑单臂走有60%的学生，虽说能坚持走过杠面，但动作不规范，缓慢吃力，有力不存心的感觉。只有40%的女学生比较熟练地完成任务。而相对男生来讲，练习的效果就比较好一•些，有80%的男学生比较熟练地完成任务。针对以上问题，反思自己，我们平时对学生臂力、力量、耐力的练习不重视，没有系统的练习计划，不能相互融合和交插。上什么课就抓什么，忽视了全血发展学生的身体索质。今后，在教学屮应注意，教学内容安排要系统，根据学生的具体情况，安排一些发展学生的身

5、体索质和体能的练习，重视学生“三力“的教学训练，强化学生体能的全面提高。2010年4月26日