评价自己的健康状况.doc

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1、评价自己的健康状况  教学目标:  1、全面理解健康的定义。  2、尝试综合评价自己的健康状况。  3、学会调控情绪的技能,保持心理健康,认识到心理健康对个体健康的重要意义。  重点和难点:  重点:1、正确评价自己的健康状况,关注健康问题。       2、全面理解健康的含义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。       3、了解调节情绪的方法,保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。  难点:学会调节情绪的技能,保持心理健康。  课时安排:1课时  课前准备:  教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料,教师

2、自制成投影片。  教学设计图示:    教学过程设计:学习内容学生活动教师活动一、案例导人新课:正确评价健康思考:健康的标志是什么?如何增进健康?思考得出“要想增进健康,首先必须能正确地评价自己的健康状况”。实例设疑:正确认识健康设问什么是健康?它都包括哪几方面。二、给“你”的健康打分学生根据题目进行自我健康小测试。说明测试注意事项并组织学生进行测试。三、分析测试题的类型学生讨论、分析研究、归纳、交流。教师阐明划分标准和划分不可绝对化。四、归纳健康的定义1、探讨如何健康地生活学生认同健康包括三个方面,并理解三者之间的关系。引导学生分析出健康的定义。2、心理

3、健康对健康的影响学生思考讨论交流。学生认同这个问题的重要性。实例引导学生分析出心理健康对健康的影响。3、探讨调节不良情绪的方法,保持愉快的心情小组讨论、记录、表达交流。教师出示资料、举例说明,并点出心情愉快是青少年阶段心理健康的核心。教师点评、归纳、小结并纠正不恰当的方法。三、学以致用对家人或亲友的健康状况做出评价。提出改进的意见。教师留出调查评价作业并将评价结果进行评价考核。  教学过程设计:  一、案例讨论,导入新课  师:曾经发生过这样一件事情,清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常,但他在游览北京动物园时,却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验,从而引

4、发了全市乃至全国人们的关注,请大家讨论一下,这位大学生健康吗?  生甲:健康,原因是他在各项体查中均正常,属于健康人。  生乙:不健康,因为他心理有问题。  师:现在出现了二种皆然不同的观点,到底哪种观点正确呢?希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康?  生:回答多种多样。  师:在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问:这些问题正确吗?我们一起到新的章节中去找答案。  二、给“你”的健康打分  师:1.指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。  2.强调测试注意事项(单独、如实评价;总分仅供参考,不绝对,不要有任何思想负担

5、;分数可保密等)  生:根据自己的情况进行自我健康评价。  三、分析测试题类型  师:测试题的内容大家都看过了,其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类,并做好记录。  生:分组讨论,并做好记录。  师:下面请同学们以小组为单位进行汇报。  生:各组汇报讨论结果。  师:在各组中,各小组答案并不统一,证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的,它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。  生:认同上述观点。  四、尝试归纳健康的定义  师:下面再次请学生谈谈什么

6、是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问:通过讨论,有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面?)  生:学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)  师:那么,有谁能说说三者之间的关系?  生:讨论后回答。(相互影响,相互联系)  五、如何才能健康地生活     师:由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康?  生:讨论、交流后回答:  甲:加强锻炼,使身体健康。  乙:有积极向上、乐观的心态,保持好心情。  丙:搞好个人卫生和环境卫生,防止得病。  丁:学会与人相处,维持良好的人际关系等。  六、探究心

7、理健康对健康的影响  师:在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面,请看老师准备的资料1(投影片1),看看有什么启示?     (投影片l)  列举事例:  1.机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。  2.美国硅谷人才济济,裁员现象严重,雇员猝死率高。  3.据医疗结果显示,人失业时,血压升高,有新工作后血压降低。  4.中科院的科学家们做了这样一个实验,从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查,第二天再请出剩下的10只,发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢?  生:讨论归纳。  甲:精神压力大。  乙

8、:担心、焦虑。  丙:情绪不好。  ……  师:大家谈得不错。确实

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