教案评价自己的健康状况.doc

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1、备课教师班级初二课型新授课题按住Ctrl键单击鼠标打开教学视频动画全册放播第一节评价自己的健康状况教学目标知识目标：1.学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。能力目标：1.学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。情感目标：1.正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。2.了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。

2、教学重难点教学重点：1.评价自己的健康状况。2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。教学难点：学会自我调节情绪。教法学法多媒体教学，归纳总结法。教具课件教学过程教研说课添删内容一、导入新课，揭示健康概念同学们知道拥有健康的身体非常重要，因为它是你做任何事情的前提和基础。你们认为自己健康吗？今天这节课我们就来评价一下自己的健康状况。你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？（生交流回答。）刚才同学们用自己的标准评价了自己得健康，长期以来，人们有一种传统的健康观，认为没病没灾就是健康，

3、健康等于无病，无病就是健康。其实这个观点有些狭隘，片面，它仅仅是指生理上没有疾病。实际上，健康是一个积极的概念，我们来看看世界卫生组织对健康的定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会适应三方面的完满状态。（课件出示，同学阅读）因此，健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。那同学们想不想全面、客观地评价自己的健康状况呢？（出示课件，我健康吗）二、给自己的健康状况打分在打分之前阅读测试规则，根据测试规则为自己打分，同时学生注意几个问题：（1）在测试过程中，不要

4、与其他同学商量，应独立完成。（2）要根据自己的实际情况如实评价。这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，结果将没有任何意义。（3）最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。（4）如果你不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许保密，其他同学也要尊重别人的隐私。〕三、分析测试题类型根据自己的得分情况，同学对自己的健康状况已有了正确的评价。通过刚才答题你觉得哪些题目对你有指导作用？请同学们通过小组讨论，分析这些题目，看看1、哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是

5、评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？给他们分分类。然后每组选一名代表起来交流。（出示课件）为各自的答案申辩，展开辩论。有些题目确实不能严格区分。教师在组织讨论过程中应引导学生充分发表自己的意见。［列举实例，加强说服力］通过刚才对这些题目的分析，你觉得生理的、心理的、社会适应方面的健康有什么关系？（生交流）我们知道生理的、心理的、社会适应方面的健康不能截然分开，它们相互联系、相互影响。（生讨论、交流）四、举例说明心理健康对健康的影响受传统习惯的影响，三者中心理健康对健康的影响往往不被人们所

6、重视。请看分析下面的资料一：有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。请你分析出现这些状况的原因？资料二：广州某大学一名新生从7楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合胃口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。有老师认为，酿成惨剧的原因之一是这名学生的心理承受能力太差。一个四年级的学生爬上六楼顶高喊:“

7、天啊，我没脸见人了，只有死了算了……”。企图跳楼自杀，就因为这次数学测验没及格，以为同学会嘲笑他，老师要批评他。……师：看完这则资料你有什么感想？生回答师：心理专家认为：“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理健康比生理健康显得更为重要。”所以我们必须学会调节自己，使自己保持愉快的心情，并且心情愉快是儿童青少年心理健康的标志。五、探讨调节不良情绪，保持愉快心情的方法生活中不是每件事都那么顺心的，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧

8、张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。当出现这些问题时，你是怎么想的，怎么做的？类似的问题在你身上或许也都发生过，可以采取什么办法来调节情绪呢，我们分组来帮他们出出主意？同学们如果有什么好办法不妨让我们来共同分享。（出示课件：心情不妙觅良方）小组讨论后同学交流，教师点评，指导，总结克服不良情绪的方法１．转移注意力２宣泄烦恼３、自我安慰师：如果碰到了自己解决不了的心理问题，应当寻求家长、老师、心理医生的帮助。心理问题是生活当中经常出现的问题，几乎所有的人都有心理问题，只是程度不同而已