教案8.3.1评价自己的健康状况.doc

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1、按住Ctrl键单击鼠标打开教学视频动画全册放播课题第三章了解自己增进健康第一节评价自己的健康状况教时1课时教学目标和要求知识目标1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。能力目标学会调节情绪的技能，保持心理健康情感目标1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题2、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害重点全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。难点学会调节情绪的技能，保持心理健康教具准备课件课型新授课教学过程〖一、情景引入〗师：有人

2、说：“肌肉发达，就是健康”；“没病没灾，就是健康”，这话对吗？导入新课。生：讨论回答。〖二、讲授新知〗一、给自己的健康打分质疑：什么是健康，怎样才能促进自己的健康？师：组织学生自我进行健康测评全面理解健康的定义：1、分组讨论（1）上面哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？（2）为什么要从这几方面综合评价一个人的健康呢？2、全班交流，交流教师及时点评。3、引导学生概述健康的定义。生：健康指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。健康不仅要加强体育锻炼，搞好个

3、人卫生，还要保持愉悦的心情，良好人际关系等。二、保持愉悦的心情质疑：怎样才能保持愉悦的心情呢？师：组织学生看书，看课件。1、案例展示并分组讨论：不良情绪对身体健康有影响吗？有哪些影响？2、全班交流，认识不良情绪对自己生活，学习所带来的危害。3、师生总结不良情绪克服的办法。〖三、布置作业〗完成目标检测相应题目。————————课后小结————————本节课没有什么知识讲授，实际上是一节心理健康方面的课程，关键在于引导学生从身体、心理、社会适应三个方面正确认识自己，评价自己，尽量做到心情愉快。教师引导学生采用适当的方式调节不良

4、情绪。【背景资料】健康的概念：长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测量时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡率、患病率等。其实在躯体疾病与真正的健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状况。实际上，健康是一个积极的概念，在健康与不健康之间，并不存在一个截然的分界线。它应该是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。而病理状态则是连续的系统中一个消极的状态，其范围要比健康状况窄得多。半个世纪以前，世界卫生组织对健

5、康的定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。这个定义一直被沿用至今，因为它显示了一种积极的健康观。它包括三个层次的健康：1.躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。躯体健康具有相对性，人体通常不断地通过各种机制调节各种器官和组织的功能，以适应和保持与环境中不利因素之间的平衡。由于环境不断变化，躯体与环境之间的平衡是相对的。2.心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。3.社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发

6、挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。因此，健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。按住Ctrl键单击鼠标打开教学视频动画全册放播