手倒立前滚翻.doc

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1、水平五箱上前滚翻单元教学设计江苏省南菁高级中学朱建军一、单元教材分析根据前滚翻技能教学内容的递进关系，在水平五阶段的箱上前滚翻，是以初中阶段学生已理解鱼跃前滚翻技术原理的基础上，学会在提高身体重心（手撑的面高于蹬地脚）状态下的前滚翻技术，积累多种任务下的前滚翻经验，最终起到应用技术的目的。箱上前滚翻属于向前滚翻系列动作之一，是体操模块选修内容中的选学教材。在整个前滚翻体系中，水平一、二、三是平地上的前滚翻，水平四是有障碍的前滚翻（鱼跃前滚翻），而把箱上前滚翻作为水平五阶段的教材，是完全符合高中学生的身心发展的，它是让学生在以往滚翻经验的基础上，从平地到立体空间

2、，利用所学动作的原理来学习在“高而窄”的器械上的滚翻动作，，对身体控制能力及滚翻方向的控制要求更强，具有一定的挑战性。从而使学生在水平五阶段能完成一项专项技能的目标。箱上前滚翻技术应包括：1、起跳后要含胸、提腰，使前滚前臀部高于肩。2、前滚时要顺势屈臂、低头、圆背、直腿。3、在滚翻至远端臀部接触器械时，要用力下压再伸展落地。本单元课的学习对象为高一学生，在以往前滚翻经验的基础上，本单元课着重强调通过运用已习的滚翻的原理，在跳箱上进行前滚翻，提高学生在立体空间的身体滚翻能力和滚翻方向的控制能力。二、学情分析与主要策略高一学生运动热情很高，在运动技能的学习中有较强

3、的认知能力。但由于该技术必须在跳箱上完成，学习时存在畏难情绪：1、水平五高一学生的“已知”多以在平地上的前滚翻，由于跳箱的高度，使蹬地脚和手撑面有一个落差，因此首先需要解决的是如何提高身体重心，然后在箱上能熟练的进行前滚翻，最后伸展落地。2、由于跳箱的特性，学生看见跳箱本能的就会产生恐惧心理，在助跑起跳后停下来或者绕过跳箱，因此首先需要解决的是学生“敢上箱”的问题，逐渐增加他们的自信，从而体验成功的乐趣。三、单元教学计划箱上前滚翻单元计划用4课时完成，第一课时学习上箱动作，主要是通过蹬地和手撑来提臀，使学生在跳箱这个平面上能完成滚翻动作；第二课时学习第一腾空及

4、完整动作；第三课时改进巩固完整动作。第四课时进行考核。水平五高一年级体操选修模块箱上前滚翻单元教学计划教学内容箱上前滚翻单元技能目标能做出不同任务下的前滚翻动作，知道复杂状态下控制身体滚翻能力及控制滚翻方向的方法；掌握箱上前滚翻技术。预计课时4序号课时教材课时目标要求教学策略重点难点1上箱通过蹬地手撑来提臀，从而完成箱上滚翻动作1、复习前滚翻2、讲解提臀过肩，屈臂在箱上滚翻中的作用3、体验不同高度的箱上前滚翻4、讲解保护帮助方法重点：提臀过肩，低头屈臂难点：提臀与屈臂的衔接；滚翻方向的控制2第一腾空及完整动作敢于上箱，完成助跑踏跳和箱上动作的衔接，1、助跑上板

5、两臂直臂撑箱跳起提臀屈体回落（逐渐加大踏跳板和跳箱的距离）2、助跑起跳前滚翻成箱上仰卧屈体重点：助跑，双脚踏跳，直臂撑箱，提臀过肩难点：有腾空，动作连贯3改进、巩固完整动作改进助跑踏跳与箱上动作的衔接，动作连贯1、保护帮助下完整箱上前滚翻练习2、尝试独立完成动作重点：踏跳有力，提臀，低头滚翻圆滑难点：动作连贯，姿态优美4考核考核学生的掌握情况，进一步改善动作质量1、师生共同评价2、团结协作，共同提高明确考核要求与方法，勇于展示自我注：为了使学生克服恐惧心理，因此我在第一次课中暂时忽视了第一腾空，把第一腾空放在了第二次课四、本节课“箱上滚翻动作”第一课时教学设计

6、（一）指导思想以《体育与健康课程标准》为依据，遵循学生身心发展规律，以学生发展我中心，结合人类动作发展的相关理论，努力从水平五学生的最近发展区展开教学；最后结合选修选学的相关理念，挖掘体操项目的健身、实用价值，锻炼并发展学生在高重心状态下的前滚翻的能力。（二）教材分析箱上前滚翻技术可以分为助跑踏跳第一腾空、上箱滚翻、落地。考虑到学生对跳箱及腾空本能有一定的恐惧心理，因此把起跳上箱作为第一次课（暂时忽视第一腾空）。水平五高一学生对前滚翻的认识多以蹬地脚和手撑面没有落差的情况下完成动作。现在要在蹬地脚和手撑面有落差的情况下即在立体空间完成前滚翻，因此学习的重点是蹬

7、地直臂撑箱提臀过肩，低头屈臂含胸前滚；难点是提臀过肩与屈臂低头前滚的衔接技术和消除恐惧心理。（三）学情分析高一学生的年龄为16、17岁左右，该年龄段的学生正处于生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富有想象力，有很强的求知欲、表现欲，具有较高的认知能力和探究学习的能力；在以往的学习中他们积累了多种前滚翻的体验，这些都为本课的学习奠定了基础。但由于学生缺少在蹬地脚和手撑面有落差状态下的前滚翻经验，会由于恐惧心理出现习惯性自我保护，因此又给学生的学习带来了挑战。因此本次课暂时忽视了第一腾空，把上箱作为本课内容。同时由于男女生的差异，相应的降低女生的学习难度。（四）教学设

8、计思路1、本课是在学生在以前所学—蹬地