手倒立前滚翻

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1、手倒立前滚翻教学设计一、教学内容手倒立前滚翻（男生）二、学情分析授课班级为高二年级3班,本班有男生42人，女生23人，共65位同学。多数同学初中根本就没有接触过技巧类体育项目，底子差，高一时学习了16个课时的前滚翻、后滚翻和远撑前滚翻，学生兴趣浓厚、练习积极、掌握的很好。在高一的基础上开设技巧课，意在使学生掌握更多的技巧技能，培养学生的终身的体育意识。本次课共2课时，此为第1课时。三、教学目标1、让学生掌握手倒立前滚翻的动作要领，明确动作顺序，建立动作概念，初步掌握动作技术2、发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力，增加关节、韧带和提高平衡器官的能力。3、通

2、过技巧教学，培养同学们勇敢、果断、克服困难和互相帮助等优良品质。4、通过练习，培养学生热爱体育、参与体育的终身体育意识。四、抓重点、破难点重点：1、掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势。2、掌握团身时机和用力方法。难点：消除害怕心理，运用保护帮助解决倒立前倒的过渡技术。五、教学教法（分层次教学）根据学生的技巧基础，将学生分为甲、乙两组，人数各半，甲组的同学技术较好，乙组的偏差，无论是准备部分的专项练习还是基本部分的内容对甲组要求高一些，反之，乙组的同学多给一些鼓励，消除其害怕的心理因素，在保护和帮组下完成动作，充分调动他们的积极性和主动性。甲、乙各分2个小组，

3、在4块垫子上练习。教学内容手倒立前滚翻教学目标1、让学生掌握手倒立前滚翻的动作要领，明确动作顺序，建立动作概念，初步掌握动作技术2、发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力，增加关节、韧带和提高平衡器官的能力。3、通过技巧教学，培养同学们勇敢、果断、克服困难和互相帮助等优良品质。重点、难点重点：1、掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势。2、掌握团身时机和用力方法。难点：消除害怕心理，运用保护帮助解决倒立前倒的过渡技术。结构教学内容教师活动学生活动教学要求时间次数开始部分课堂常规1、整理队伍、师生问好。2、清点人数。3、宣布本次课的内容、目的和任务。4、安排请假学生的

4、活动内容。5、安全检查。学生集合队形如下图所示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、整队：“快”、“静”、“齐”。2、听讲认真、精神饱满。1-2分钟准备部分1、慢跑2、游戏3、1、讲解示范2、提出要求3、巡回指导1、绕篮球场慢跑2圈。2、游戏：网鱼3、前滚翻4、后滚翻1、练习积极主动。2、身体各主要关节充分活动开。8-10分钟专项练习3、练习时分4组进行。基本部分学习手倒立前滚翻（一）、学习1、讲解示范2、提出要求3、组织练习4、巡回指导（二）指导纠正方法１、讲解２、学生示范（一）1、复习前滚翻，建立滚翻

5、感觉。2、帮助下练习手倒立，改进倒立技术。3、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着地时的滚动技术。4、帮助下由头手倒立接前滚翻，进一步体会手倒立前滚翻后半部分技术。5、帮助下由手倒立经屈臂前倒接前滚翻，体会手倒立前倒的过渡技术。6、帮助下直臂做手倒立前滚翻，进一步掌握正确的前倒过渡技术，体会完整动作技术。7、无保护帮助，独立完成动作。8、优秀者表演。（二）、1、倒立时，身体不直，屈髋过多。原因：主要是倒立技术不好，没有顶肩，脚没想上伸。指导纠正方法：通过学练指导程序教学法2）纠正。倒立前倒时，脚向回砸或头不能着地，使滚动做的不圆滑。原因：

6、前倒时，身体没有伸直远伸，头没有向远处着地。指导纠正方法：可通过学练指导程序教学法3)、4）、6）纠正。倒立前着地时，上体直接拍在地上，不能连续滚动。原因：前倒时，身体弯曲有背弓或头着地，没有含胸低头或团身过晚，不能经过头、背、腰、臀依次着地运动。指导纠正方法：可通过学练指导中程序教学法4）、5）、6）纠正。4、滚翻动力小，完不成蹲立。组织：甲2块、乙2块，共4块场地。要求：（一）1、听讲认真2、练习积极1、对甲组的同学要求严一点、高一点。2、乙组的同学要求其在练习时动作力争标准。鼓励他们要有战胜困难的信心。（二）1、组织：一块垫子，两边各20名学生。教

7、师讲，与一名学生示范。2、听讲认真3、观看仔细１６－２０分钟原因：团身不紧、过早或过晚，或因团身时收大腿，减小了向前滚动的速度。指导纠正方法：应强调用屈小腿，上体跟大腿的团身技术来完成动作；也可采用学练指导程序教学法3)、4)、5)纠正。5、动作不圆滑。原因：身体各部位配合不协调。指导纠正方法：可在帮助下反复练习，并配合观摩、示范、讲解等纠正。体能练习俯卧撑1、讲方法、要求。2、记时间、次数。1、教师口令，学生做俯卧撑。要求:动作标准，听教师口令做。６分钟3次结束部分放松与评价1、组织并指导学生进行身心放松。2、与学生共同评价课堂学习情况。收交器材。师生

8、道别。1、轻音乐下放松身心。2、积极地评价与自我评价。3、协助教师收交器材。4、