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时间:2020-02-26
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1、体育与健康试卷一、选择题(共15分,每小题1.5分。) 1、第 届夏季奥林匹克运动会,在我国的北京举办。 A、二十七 B、二十八 C、二十九 D、三十 2、奥林匹克运动有一句著名的格言:“更快、更高、 ”。 A、更远 B、更强 C、更好 3、运动系统的重量约占人体重量的 。 A、40﹪ B、60﹪ C、80﹪ 4、克莱托指数=体重/身高× A、100 B、1000 C、10000 5、初中阶段正处于青春发育期,身高、体重和 都处于快速增长期。 A、胸围 B、腰围 C、臀围 D、腿围 6、立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚跟向外分开约 。
2、 A、30° B、60° C、90° D、120° 7、齐步走时,脚向正前方迈出约 厘米着地。 A、65 B、75 C、85 8、不属于《国家学生体质健康标准》必测项目的是 。 A、身高 B、体重 C、肺活量 D、台阶试验 9、跑的项目中,400米跑是属于 。 A、短跑 B、中跑 C、长跑 10、在跳远比赛中,运动员双脚落入沙坑后,由于重心不稳,双手向后,撑在沙坑内,那么这位运动员的成绩应从他身体的 部位量起。 A、脚尖的位置 B、脚后跟的位置 C、手触沙的位置 二、填空题(共10分,每空1分。) 1、情绪是指人对客观事物的
3、 。 2、人体的运动系统中, 是运动的枢纽; 是运动的动力; 运动的杠杆。3、跑的 和 是决定跑速的重要因素。 4、短跑过程中的四个阶段依次是 、 、 和 。 三、判断题(共10分,每小题1分) 1、健康是指没有疾病的正常人( ) 2、在安静时,运动员的心率要比一般人的心率要快。( ) 3、正规篮球比赛,每队上场6人。( ) 4、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针跑。( ) 5、
4、身体有病时可以参加剧烈运动。( ) 6、放松活动有助于缓解局部疲劳,并使高度兴奋地精神状态逐渐安静下来。( ) 7、我国运动员刘翔在北京奥运会上夺得了男子110米栏金牌。( ) 8、爆发力是指人体在最短时间内所完成的最大做功能力。( ) 9、跨越式跳高可以分为助跑、起跳、过杆、落地四个环节。( ) 10、武术健身操《英雄少年》共分9节,32个八拍。( )四、简答题(共15分) 1、简述体育锻炼的原则。(7分) 2、你是怎么理解正确的跑步技术的?(8分)答案: 一、选择题 1—5 CBBBA 6—10 BBDAC 二、填空题 1、态度体验 2、关节 肌肉 骨骼
5、3、步长 步频 4、蹲踞式起跑 加速跑 途中跑 终点跑 三、判断题 1—5 ×××√× 6—10 √×√√× 四、问答题 1、坚持锻炼、持之以恒; 循序渐进、量力而行; 自觉锻炼、因人制宜; 全面发展、有所侧重。 2、上体姿势基本正直,腿的后蹬快速有力,前摆抬腿高、步幅大,两臂前后摆动协调配合,中心位置高,步频快。
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