《课生涯决策》PPT课件

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1、第四课生涯决策与行动计划生涯决策的重要性“人在走路时，转弯最重要”“我们的决定，决定了我们”——萨特“一个人是其所有决定的综合”——Tiedeman我们关注的是“了解我是如何做决策的”课程目标一、了解自己的决策风格二、学习理性决策模型1、CASVE循环2、决策制定中的问题3、提高决策制定技能三、制定我的行动计划一、了解自己的决策风格决策风格信息收集自发型：对人和事做出整体的反应，不关注细节，喜欢/不喜欢信息分析外部型：决策经过充分的讨论系统型：把问题分成若干部分，关注细节，做出承诺时谨慎，喜欢制定长期目标内部型：只谈论已经深思熟虑的

2、问题理查德•约翰逊（RichardJohnson）（1978）练习一：反思个人的决策风格根据理查德•约翰逊的决策风格图式，反思一下你的风格属于图式中的哪一个区域？研究表明，大部分人都不会恰好与这几种风格类型符合，更可能是在不同的时候表现出每种风格的一些特点通常而言，所谓好的、高效的决策风格应该位于图的中心部分，在每个方向上都远离极端位置（在图中表现为一个圆）如果在图中表现为极端情况，就表示你在决策中过于刻板，缺乏平衡性和整合性二、学习理性的决策模式（一）理性决策（满意）模型——认知信息加工理论的应用ExecutiveProcessi

3、ngDomain执行处理领域Decision-MakingSkillsDomain决策技巧领域KnowledgeDomains知识领域Meta-cognitions元认知领域CASVECycleCASVE循环SelfKnowledge自我认识OccupationalKnowledge职业知识1、决策基础——信息对自我有充分的了解兴趣性格能力价值观（其它）对职业（选项）有充分了解工作内容工作环境入职条件与发展要求工作回报（其它）了解自己和职业是一个不断完善的过程2、决策过程——CASVE循环CAESVＣＡＳＶＥ循环Communic

4、ation沟通：识别问题-找出差距Analysis分析：思考各种选择Execution执行：采取行动消除差距Synthesis综合：产生较可行的选择Valuing评估：对选择排序外部或内部的问题信号ＣＡＳＶＥ循环体验之旅请跟我来！1)沟通发现问题信号发现理想情境与现实情况之间的差距通过内部和外部信号表现出来意识到“我需要做出一个选择”充分意识到问题不容忽视不满超过对变化的恐惧启动一个ＣＡＳＶＥ循环当资源不足时寻求帮助外部要求①事件：发生在自己身上的事“最近老是有人问我是找工作、考研还是出国深造的问题……”②重要他人：家人、朋友等的意

5、见“他们说，如果不尽快作出决定的话，就会没有时间准备。”内部状态①感受：“我最近为这件事情很焦虑”②逃避行为：“要不我还是过了这周再考虑这个问题吧……”③生理的：“好烦，都吃不下饭”2)分析澄清自我知识（霍兰德六边形模型等）—我想要什么？权力、尊严、面子、自我成长、收入…—我的兴趣在哪里？行政事务、助人、研究、商业…—我擅长什么呢？和人打交道、观念、数据、物…—我为人做事有什么特点呢？内外向、感/理性、秩序随意—我从过去的经历和各种测验中学到了什么？澄清职业（选项）知识—我对职业有哪些了解？（工作世界地图）工作性质、任务或内容工作环

6、境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望喜欢这个工作什么不喜欢什么3)综合综合细化尽可能扩展解决问题的选择清单“头脑风暴法”的应用“全面撒网”“尽可能多地思考和找出适合自己价值观、兴趣和技能的职业”综合具体化缩减选择清单到三至五项各选项都要有助于问题的解决综合阶段是“扩大并缩减我的选择清单”的过程4)评估为消除沟通阶段识别出的差距而制定决策对本人和重要他人的影响对每种选择进行判断对个人而言什么是最好的？对重要他人（例如家人）而言什么是最好

7、的？对我所处的团体(文化群体、社区及/或整个社会）而言什么是最好的？对综合阶段得出的各种选择进行排序作出暂定的第一、第二选择等面对选项的时候澄清价值观在面对生涯选择时，考虑哪些要素？工作内容是否有兴趣？我能否胜任挑战？工作环境是否适合我？地位和收入是否满意？除此之外，还有地理位置、对家庭的影响、他人的看法（面子）、社会声誉、是否有意义、社会价值等等诸多复杂因素。决策平衡单列出你在做职业选择时所考虑的各种因素。根据重要程度排序，并给出权重。把这些内容和权重填到下表里。决策平衡单影响因素权重目标1目标2目标3目标4目标5合计做出暂定的第

8、一和第二选择自我知识职业知识5)执行为实施一个暂定的选择而形成并执行一项计划5)执行形成手段—目标联系，并确定一系列逻辑步骤以达到目标“我现在需要多些跟职业有关的实践，或者在校园里找一些可以锻炼的岗位，或者到校外寻找一些机会……”“我