生涯决策ppt课件.ppt

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1、目录生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养定位自己的目标明确自己决策的方法逐步进行职位聚焦1没有目标的人，都是在为有目标的人实现目标。——翟鸿燊2如何有目标？3Janis和Mann问答决策模型4哥伦比亚大学、斯坦福大学：6种与30种巧克力中选择。结果：30种中选择的，更多感觉到巧克力不大好吃，比较后悔选择。斯坦福大学：两个小吃摊：一个有6种口味，另一个有24种口味。结果：24种口味的摊位242们路过客人有60%停下来试吃。6种口味的摊位前260前客人只有40%停下来试吃。但是，在6种口味的摊位试吃的顾客30%都至少买了一瓶果酱。而在24种

2、口味摊位前试吃者只有3%购买了东西。5决策的方法困惑/麻木直觉冲动依赖决策对自己未知已知对环境未知已知信息决策拖延型痛苦挣扎型、瘫痪型直觉型、冲动型宿命型、从众/随大流型从“大学生”变为了“待业大学生”而已。“用人单位一般第一句话就问‘有工作经验吗’，第二句话就问‘哪个学校毕业的’。”小汪感叹说，她自进入大学就开始为就业作准备，计算机三级证书、英语六级证书及与专业无关的会计证，甚至连普通话证书都拿了，一心以为肯定能找到份理想的工作，可没想如今却处处碰壁。6信息加工金字塔执行加工领域知识领域决策制定技能领域自我知识职业知识CASVE循环元认知7沟通意识到差距不满超过对变化的恐惧当资源不足时

3、寻求帮助外部状态关键事件重要他人内部状态情感逃避行为生理的8分析澄清自我知识个体想要什么个体从他们的过去、他们的家庭、各种测验等中学到了什么他们的价值观、兴趣和技能是什么澄清职业知识个体对职业有哪些了解个体具有对于工作世界的有效图式吗理解重要决策一般是如何制定的承担责任的意愿、习惯化的决策风格理解思维是如何影响选择的对观念如何影响情感和行为的自我觉察9综合避免遗漏其他选择，也不要被各种选择所淹没细化－识别各种可能的选项具体化－缩小潜在的选项（3～5）10评估为消除沟通阶段识别出的差距而制定决策综合权衡：判断每种选择的代价和收益，对个体自身重要他人，例如家人文化群体社区及/或整个社会做出

4、暂定的第一和第二选择11执行为实施一个暂定的选择而形成并执行一项计划为获得技能的培训或教育计划探索经济援助的可能途径若无需接受培训或教育，则开始工作搜索生成一项现实试验（realitytesting）的计划，例如全职、兼职及/或志愿者工作经验，以及学习课程或接受培训12再沟通回顾外部要求和内部状态差距缩小了吗消极情感和生理状态得到改善了吗我是否在采取行动以达成我的目标13决策平衡单选项考虑因素权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围……４２３２１３332111（+12）（+6）（+6）（+2）（+1）（-3）-21-222-1（-8

5、）（+2）（-6）（+4）（+2）（-3）他人物质得失家庭收入……53（+15）2（-10）14选项考虑因素权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感……233452（+4）1（+3）2（-6）1（+4）1（+5）3(+6)3(+9)1(-3)3(+12)3(+15)他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持……4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分643115平衡的生涯决策16决策五风格数据收集数据分析系统型内部型外部型自发型RichardJohnson(1978)整体反映，弹性目标深思熟虑型细致思考，目标

6、链谈话式思考17目标的时间分解长期目标中期目标短期目标短期目标短期目标短期目标18设立目标的指导原则SMART的目标制订流程SpecificMeasurableAchievableRewardingTime-boundMonitoryourprogress……19SMART的你耕者有其田打土豪，分田地量化价值观市场20建立自己的动力系统父母朋友老师21明天是什么你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？回答：不，傻瓜才会这样认为。然而我们却常说，等我老了，要去环游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，我就可以……我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一

7、步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。22有色的眼镜(自我实现预言)戴到不自知23非理性信念与刻板印象无毒不丈夫以德报怨唯女子与小人难养也吾生也有涯，而知也无涯相濡以沫天地不仁，以万物为刍狗何以报德？以直报怨，以德报德量小非君子，无度不丈夫近之则不孙，远之则怨以有涯随无涯，殆已不如相忘于江湖圣人不仁，以百姓为刍狗24自信训练每天花几分钟时间，口头或书面回答下面