大学新生适应团体心理辅导

《大学新生适应团体心理辅导》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

大学新生适应团体辅导社工1002班车玲燕、方钰、付贺、韩雪、刘艳芳、许晓玲、张瑞娟、赵煜 大学新生从中学跨入大学，实现了从中学生到大学生的外部角色转换，但面对新的生活环境、学习方式及人际关系等诸方面的变化，内部的心理转变还需要一个过程。在新生旧的心理平衡被打破，新的心理平衡又未建立起来之时，适时适度地促进新生的内部心理转变，即进行入学适应教育是非常必要的。因为新生普遍存在的对大学生活的不适应问题，会影响到他们即将开始的新的学习和生活。团体心理辅导是一种有效地促进新生入学适应的教育方式，它旨在“通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习和体验，来认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程”。开展新生团体心理辅导活动，可以帮助新生学习新的态度和技能，建立新的人际关系和适应方式，深入认识自己，促进心理成长，以尽快适应新的学习和生活。 大学新生适应性障碍的表现1.地理阻隔——思乡情绪想家，几乎是每一位外地大学新生会遇到的，由于思念家乡、父母亲人、中学生活和昔日朋友，常常心烦意乱，难以集中精力学习。随着对环境的适应、班集体的形成、年龄的增长和年级的升迁，思乡情绪会逐渐淡化。一般在第一个寒假返校之后情况会有很大好转。2.理想与现实的反差——幻灭感部分同学没能考入自己钟爱的专业或学校，使职业理想难以实现。部分同学进入大学后重新评价自己的专业兴趣和自身条件，发觉与实际所学专业不一致，由此产生挫折感。大学现实环境和生活与中学时代的想象存在反差，导致部分同学产生失望感。解决由于理想与现实之间的反差而造成的诸如专业思想、环境适应等问题，是应予重视的任务。 大学新生适应性障碍的表现3.理想“间断”——迷茫感　　考大学的目标实现后，部分同学失去了新的目标和追求，出现“理想间歇期”，不愿意学习，不思进取，无所事事，厌倦生活。顺利渡过“理想间歇期”至关重要，因为“有了理想，就等于有了灵魂”，实现人生的价值，首先需要鼓起理想的风帆。4.学习竞争——危机感　　同学们在中学时代都是学习上的佼佼者，但进入大学后就会发现学习竞争激烈，想取得优异成绩绝非易事。由于种种原因，有的同学学习吃力、成绩欠佳，心理产生危机感，出现了焦躁或悲观失望的情绪。对此不应怨天尤人，也不能自暴自弃，而需要认真查找原因，改进学习方法，变被动为主动。 大学新生适应性障碍的成因一、不适应学校物理环境而产生的情绪困扰1.生活环境的变化,内心易产生焦虑、烦躁的情绪。大学生绝大多数都是第一次离开家,以前除学习外,凡事不用操心,衣食住行都由父母包办,形成了较强的依赖心理。进入大学后,面对集体生活相对独立的状态感到不适应。2.学习环境的变化,容易出现失落和恐慌等情绪。进入大学以后,大学的学习环境与中学发生了很大的变化。原本严格监管的教育形式变为了自主自觉的学习氛围，大量的“自由时间”不知如何利用，内心却充满了空虚、失落 大学新生适应性障碍的成因二、不适应学校人文环境而引起的情绪困扰1.高考的失利、专业选择的失误,使部分学生情绪低落,感到前途渺茫。进入的学校、专业不是自己喜欢的，学生入校以后对学习提不起精神,对任何活动没有兴趣,内心总是耿耿于怀,自责自怨。2.教育体制的重压,使学生失去了学习的兴趣和动力。有些学生经过高考的激烈竞争,感到筋疲力尽,在饱尝了成功喜悦的同时,认为进入大学可以好好放松一下,因此在大学里消极、懒惰。 大学新生适应性障碍的成因三、不适应集体生活时产生的情绪困扰1.地域不同,生活习惯的差异,导致人际关系的不协调。班级和宿舍里的同学分别来自不同的地域和不同的家庭,他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显差异,在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。2.青春期的心理特点。新生初来乍到,彼此陌生,青春期又有“闭锁性”的心理特点,自我保护意识较强,同学之间交往较谨慎,在班里不愿意暴露太多,不愿意主动接近别人。 新生适应团体心理辅导方案设计一、团体名称相逢是首歌二、团体性质封闭式、发展性团体三、团体目标帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。四、团体对象大学新生五、团体规模一个班 六、理论依据（1）根据以人为中心理论的基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。（2）角色转换。通常一个人会经常变换自己的角色，新旧角色转换的过程中必然伴随着新旧角色的冲突。美国著名心理学家卡恩认为角色冲突是普遍存在的。不过，可以通过角色协凋使得角色冲突尽可能地降至最低限度。协调新旧角色冲突的有效方法是角色学习，即通过观念培养和技能认Z练，以提高角色扮演能力，使角色得以成功转换。 七、团体评估方法项目一：小组成员的自我总结项目二：观察员的观察记录项目三：领导者自我总结活动目标1、消除新生陌生感、孤独感2、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境3、增强人际沟通能力4、感受集体的温暖，增强集体凝聚力 预定活动内容、步骤或方法一、热身活动目标：促进成员熟悉，建立良好的成员互动关系。内容：桃花朵朵开（游戏歌曲《桃花朵朵开》）方法：大家围成一个圈，顺时针或者逆时针跑起来。工作员就说“桃花桃花朵朵开”队员就问“开几朵”工作员会突然报出一个数字（必须小于成员总数量），比如“5”那么队员必须快速地5个人在一起，不能多也不能少。多了或者少了，就请他们出来表演节目。 预定活动内容、步骤或方法二、主要活动目标：帮助成员增强团队意识，认识到自己应该迅速适应新环境，融入到集体中。内容：（一）突破重围方法：1.成员手拉手组成一个包围圈，五名成员站在圈外要努力冲进包围圈。“包围圈”要力求坚固，避免被对方击破。圈外的成员可以采取各种方式力求突围成功。 预定活动内容、步骤或方法2.成员分享、交流活动中的感受。领导者要引导成员明确个人的力量是有限的，被排斥在集体之外是痛苦的，从而增强成员的团队意识和对新集体的认同感。（二）茫茫人海事前准备：1.准备一定数目的眼罩2.事先设计好活动路线和障碍物3.做好安全维护工作，保证活动过程中成员的安全 预定活动内容、步骤或方法规则：1.由工作员给所有活动成员发放眼罩，并交代路途中前后两人传递障碍信息的暗号（如抬手表示上坡路，跺脚表示下坡路）2.大家带上眼罩之后围成一个圈，然后任意打乱顺序手拉手站好。3.由其中一个工作员做排头，带领所有成员呈一字型按照事前设计的路线前进。4.在行走过程中适时设计障碍，其他工作员在一旁保证成员的安全。 预定活动内容、步骤或方法5.结束活动之后回到出发点，再由工作员把成员的顺序打乱，然后慢慢让大家摘下眼罩。6.分享活动带来的体验和感受如：戴上眼罩之后的感觉是什么？如何在活动中传递信息和理解信息？在活动中如何保持自己前进的速度？这对日常交往有何启示？ （三）演讲“如何尽快适应大学生活-----缩短过渡期”（附件）（四）我的大学方法：1.成员分组讨论，谈一谈自己理想的大学生活是怎样的？进入大学后自己的感受又是怎样的？哪些人、哪些事让自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你认为应该怎样面对未来的大学生活？2.各组派代表交流讨论结果，领导者给与指导和建议。 三、结束目标：帮助成员总结收获，进一步强化团体目标。内容：领导者带领成员分享本次团体的收获。领导者进行总结。团体在歌曲《相逢是首歌》中结束。