新生适应新环境团体心理辅导2011

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1、新生团体心理辅导——走进新生活，适应新环境一、活动目标：尽快认识新环境，建立班级团队意识，初步规划大学生活二、参加对象：新生45人三、活动时间：2个小时四、活动场所：团体辅导室或空旷之地五、指导者：各学院心理教育老师六、简明活动方案：活动阶段活动目标活动内容时间（分钟）暖身阶段1、建立团队契约1、寻访大手印102、营造融洽活跃的团队气氛2、无家可归10相识阶段1、促进成员间的非语言互动1、微笑握手52、增进彼此相识，在短时间内认识更多的人2、滚雪球（人数2-4）10相知阶段1、让我们彼此欣赏1、我的苹果1

2、02、面对现实2、进大学的四个最：最高兴，最满足，最担心，最烦恼153、初步交流大学生涯规划3、大学生活拼图15结束阶段烘托气氛，处理分离情绪，为班级发展奠定良好基础5、联络图106、相亲相爱一家人5七、详细活动过程与操作要点：（一）准备工作：A：一间可留出足够大的活动空间的教室，团体成员围圈而坐。4B：指导者简要说明本期团体活动的内容及意见，提出参与活动的要求并通过游戏的形式，指导团体成员共同探讨建立团体活动规则。寻访大手印目的：酝酿团体氛围，建立团体活动规则。时间：10分钟操作：通过相互比对或擂台挑战

3、的形式，寻访大团体成员中最大的手掌。确认最大手掌后，由另一团体成员用纸笔描绘下最大手掌的掌印。探讨团体活动规则，逐条填写在大手印五指空白处。团体规则制定完毕，由指导者宣读一遍，要求全体成员遵守。团体规范范例：1、全身心投入到活动中来2、真诚地表现自己3、无条件接纳自己4、保守秘密5、关闭手机（二）活动开始：指导语：各位同学，从现在起，我们班里（）位同学将在一起共同度过四年大学生活，我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为好朋友吗？别人是怎么规划这四年的学习生活？让我们怀着真诚友善的心，开始我们今天上午的活

4、动。首先让我们做一个小游戏。无家可归目的：让成员体会和感受个人和团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。时间：20分钟操作：开始时让全体围圈拉手，充分体会大家在一起的感受。然后，指导员说：“变，4人一组”，成员必须按照要求组成4人组，形成新家。以此类推，5人一组，7人一组。指导语4：请全体起立，手拉手，体验一下内心的感受，谁愿意说一说你的感受？我们全班是一家人，大家在一起团结就有力量。但是，等会儿根据我要求的人数变化重新组成家，看谁找不到家。准备好了吗？现在开始！变，4个人一

5、家！变，5个人一家（看谁在圈外，让他谈感受）。最后分享经验。注意：1．指导者可以不断变化组合（4个一组，5个，7个）。2．让在圈外的人谈感受时，指导者要一方面表示理解他的感受，一方面要鼓励他在后面的练习中积极改变，就有机会找到家。3．分享时，指导者要引导：无家可归的人有孤独.无助的感觉。人是社会的人，我们渴望被他人接纳，彼此关心帮助。离开了集体，我们回失去安全感。大家从五湖四海来到温州大学，组成了我们的新家庭。在这里，很多人是第一次离开父母，班级就是你的家。如果我们中间的哪位同学生病了，或是遇到困难了，希

6、望大家要去关心他，帮助他。这样相互支持帮助的家的感觉是很温暖的。所以营造一个温暖和谐的集体人人有责，在集体里我们可以获得支持，关心，归属，荣誉和安全感。解开千千结目的：团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。时间：约30分钟。准备：宽敞的空间。每组8人，可增加到十几人。操作：指导者让每组成员手拉手成为一个圆圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，

7、回复到起始状况。练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对团体互助的等感受，体会和确认团体合作的重要。自由走动5分钟后，指导者宣布“暂停”。此刻，最后握手的两个人就是朋友，结成两人一组，相互坐下，开始相互自我介绍。注意：规定介绍的内容至少包括：姓名，来自何地，有什么兴趣爱好等。4滚雪球目的：扩大交往圈子，扩展相识面时间：约15分钟进行：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，他者介绍。每位成员将自己刚才认识的朋友向另两位新朋友介绍，每人2-3

8、分钟。指导语：2人变成4人小组，开始“他者介绍”（每人将自己刚认识的新朋友介绍给另外两个人）。每人2分钟。当4个人分别介绍完后，交流一下高中时代最有成就感的事情。注意：通过回忆的方式，使学生意识到自己现在的角色已变，用来克服角色突变的同一性紊乱。同时调动愉快的情绪，找到许多共同语言，拉近同学间距离。我的联络图目的：确认自己的社会支持网络，以便在遇到困难和挫折时能及时寻求帮助。同时，我们应该心存感恩，感谢曾经帮助过关心过你的每个