高血压预防与控制

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1、高血压的预防与控制吴中区疾病预防控制中心郁伟芬目前，中国有1.6亿人患高血压、1.6亿人患高血脂，有2亿人超重或肥胖；城市里，每5个孩子就有1个小胖墩儿，高中生里85%以上的学生是小四眼儿；和日本孩子比，我们的中学生在身体素质多项数据上差很多；我们参加运动的体育人口只有28%，人均体育设施在世界上排百名开外。什么是高血压?高血压是指病人在没有服用抗高血压药情况下，收缩压达到或超过140mmHg，舒张压达到或超过90mmHg。一般情况下将收缩压超过或大于140mmHg和舒张压低于90mmHg为单纯性收缩期高血压。将收缩压达到140至149mmHg之间，并

2、且舒张压低于90mmHg列为临界性单纯性收缩期高血压。目前我国高血压病的现状高血压病被称为国人的“第一疾病”，是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。我国现有高血压患者近2亿人，但高血压的知晓率仅为30%，治疗率仅为25%，控制率6%。引起高血压的主要因素有哪些？引起高血压的原因有很多，包括心理的，生理的，社会的因素等。促使高血压生成的主要有五大因素：一、高盐摄入，因血液水钠储留而使血压升高。二、肥胖，随着体重的增加，体内血液容量也随之增加，心脏在加倍努力把血液送至各血管的同

3、时血压增加。引起高血压的主要因素有哪些？三、饮食搭配不当，高脂、高糖饮食使体重增加，低钾，低镁饮食也对控制血压不利。四、药物，如避孕药、激素、某些抗抑郁药、抗肿瘤药等药物能使血压升高。五、过量地吸烟和喝酒也能使血压升高。高血压的主要症状有哪些？高血压病的症状，往往因人、因病期而异。早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系，有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显，高血压常见的症状有：1.头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是

4、持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在。2.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。高血压常见的症状有：3.烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。4.注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却

5、记忆犹新。高血压常见的症状有：5.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。6.出血：较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80％患高血压。高血压病对人的危害有多少？（1）患病率高目前全世界有6亿高血压病患者，而中国就有1.6亿高血压病患者

6、。（2）致残率高在我国,高血压病所导致脑中风有600万人,这使我国脑中风的发病率居世界第二位.在这些脑中风患者中，有75%的患者不同程度地丧失劳动能力有40%的患者重度致残。高血压病对人的危害有多少？（3）死亡率高高血压病人对人体的危害性不仅仅在于他引起的头痛头晕、失眠等症状上,更重要的是对心、脑、肾以及血管等重要脏器的损害。高血压病对人体的损害是缓慢进行的。在早期没有明显的器官损害,当血压持续升高多年后,则引起全身血管以及心、脑、肾等器官的变化,可出现心绞痛,心肌梗塞心力衰竭,脑梗塞,脑出血,肾功能衰竭等严重并发症,甚至可以引起死亡。高血压的并发症有

7、哪些?高血压并发症6大条条条都要命高血压并不可怕，可怕的是并发症，每一条并发症都会直接威胁人的生命。高血压的并发症有哪些?脑出血：高血压会引起动脉硬化，造成血管脆化，极易造成血管破裂，目前中国有700万脑中风后遗症残疾人群。心力衰竭：高血压病会导致心肌代偿性肥大，造成心脏缺血、缺氧，形成高血压性心脏病，随时都可能发生心力衰竭。肾衰竭：高血压导致肾小球小动脉硬化，造成肾脏排泄功能障碍，水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，出现尿毒症。冠心病：高血压会造成全身大小动脉硬化，一旦形成冠状动脉硬化，每天就会生活在心肌梗塞的死亡威胁中。糖尿病：高血压会引起糖尿病，继而引起

8、足溃疡，以及心血管、肾脏、神经、视网膜多处病变、最终因肾衰竭死亡。缺铁性脑中风：高血压最严重的