前滚翻成坐撑坐姿课时教学计划

《前滚翻成坐撑坐姿课时教学计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、前滚翻成坐撑（坐姿）课时教学计划班级二（）班人数（男/女）（/）日期11.5执教者徐献银课型技能课（新授）周次五单元课次4-1内容主题1.前滚翻成坐撑（坐姿）2.游戏：夺王挑战赛重点蹬腿、低头、后脑勺着垫向前滚难点滚动成直线学习目标认知目标：知道前滚翻成坐撑的动作要领，团身滚动的作用，以及保护与帮助的方法和所学动作的基本练习方法。技能目标：不倒翁的游戏中，100%的学生能控制自己的身体在垫上进行团身来回滚动，95%的学生能双腿站立向前做滚翻，70%的学生能有意识的用后脑着垫完成前滚翻成坐撑或坐姿，30%的学生能在同伴的帮助下完

2、成该动作。在游戏活动中，激发学生的参与热情，发展学生的腰腹力量、团身滚动能力以及身体控制能力，并能体验成功的喜悦。情感目标：培养学生保护与帮助的能力，增强安全学练的意识以及团队合作精神。课序（时间）教学内容教师与学生的活动运动负荷组织队形与要求次数/时间/强度准备部分（8′）1.课堂常规2.游戏：小刺猬和大灰狼方法：学生（小刺猬）绕自己组的垫子进行S形慢跑，当教师鸣长哨，表示大灰狼来了，学生（小刺猬）马上原地做团身动作。3.头部运动◎组织体育委员整队。◎师生问好。◎安全教育。◎导入新课、宣布内容。☆快、静、齐◎讲解游戏方法及规

3、则，提示原地团身的要领与练习要求。◇分四组在本组场地进行游戏。◎纠正个别学生不低头、胸不靠大腿、脚后跟不靠屁股的错误动作。☆在练习过程中，注意前后间隔距离，以免“撞车”。☆跟着教师练习。6-7/6/中40/1/中设计意图：规范课堂秩序。通过小游戏,激发学生运动兴趣，使学生充分热身，还起到一个辅助练习的作用，使学生会原地团身。基本部分（28′）1、团身不倒翁2.前滚翻成坐撑（坐姿）3、组合练习：前滚翻成坐撑接坐位体前屈或滚动X次起立。◎讲解示范团身不倒翁的方法。☆自主练习团身不倒翁3次。◎组织学生来回滚动“x”次不倒翁练习，“x

4、”秒不倒翁练习。◎示范前滚翻。☆尝试前滚翻。◎讲解辅助练习：双脚开列，低头看天向前滚，并组织练习。◎请学生展示，讲解保护与帮助，组织学生2人一组进行练习。☆2人一组，自主练习5次。◎纠正个别学生支撑无力现象。◎组织学生单独自主完成5次。◎讲解前滚翻成坐撑。◎语言引导两人一组练习3次。◎纠正头顶着地的学生。☆两人一组，自主练习5次。◎请学生展示，提出单人完成。☆自主完成5次练习，和旁边同学比一比谁滚的直。◎教师讲解示范前滚翻成坐撑接坐位体前屈的练习方法，并组织学生练习3次。☆比一比谁滚得直，压得远。☆比一次谁先完成。◎前滚翻成坐

5、姿接后倒滚动3次起立。☆自主完成5次。◎比一比滚动10次起。3/1/中3/1/中3/1/中3/2/中3/2/中5/3/中5/2/中3/3/中5/2/中5/2/中3/1/中5/2/中3/1/中5/2/中1/1/中◎设计意图：通过不倒翁的游戏，渗透团身滚动；通过辅助练习，实现从上而下的滚翻，降低学习难度；组合练习，增多课堂练习形式，实现学生滚动能力，空间感知能力，以及协调、灵敏等的发展。4、夺王挑战赛方法：挑战者和王通过石头剪刀布进行游戏，王有两条生命，挑战者只有连赢2次才能挑战成功，成为新王，如果中途输掉就回到队尾，继续游戏。◎

6、讲解和示范游戏方法。◎组织学生尝试按连续练习。◎提出挑战失败需要进行恢复生命练习，由王监督。◎改变挑战难度。☆自主游戏。20-30/4/大◎设计意图：采用游戏激发学生的参与乐趣，同时渗透体能练习。结束部分(4ˊ)1.老狼，老狼几点了。2.总结本课◎讲解方法。☆模仿练习。3-5/3/小1/1/1小◎设计意图：在游戏中进行放松练习，缓解学生的心理性疲劳。场地器材教具场地：篮球场场一个器材：体操垫50张安全保障1.在“小刺猬和大灰狼”游戏环节中注意学生之间前后间隔距离。2.在团身滚送中注意学生的头是否会着地。预计练习密度强度全课密度

7、主题内容密度中50%45%课后反思