手倒立前滚翻教案

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1、体育与健康教学设计《手倒立前滚翻》------金进权一、课标解读本次课是手倒立前滚翻的第一次课，主教材手倒立前滚翻是《课程标准》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的滚翻练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。本课的学习内容是手倒立前滚翻作为主教材，是一节新授技能教学课，前滚翻是复习内容，教学对象为二（3）班男生，根据高中手倒立前滚翻教材内容分析，运动技术对高二来说比较难，所以本课以手倒立前滚翻的辅助内容前滚翻和手倒立为主。二、教材分析：从手倒立前滚翻技术动作分析，包括手倒立和前滚翻二个步骤，其中手倒

2、立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。手倒立动作技术中，重要的一环“顶肩”,能促进开肩展肩，以及加强肩肘腕的力量。三、学情分析：高二男生惰性比较大，这是这一年龄段学生的心理特征。肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量比较差，同时，从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面，他们来自不同学校，学生之间都存在很大差异。根据以上分析，在手倒立前滚翻第一课新授教学中，选择手倒立作为教学突破口，同时，基于教学对象是高二男生，课堂教学中更多运用了语言引导，坚持了循序渐进的教学原则。四、教学目标1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步

3、了解手倒立前滚翻动作2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。五、教学重难点：1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”永强中学体育组公开课班级：高一（5）开课人：金进权时间：2010/12/15课题技巧：手倒立前滚翻教学目标1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立前滚翻动作2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。教学重点难点1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势2、教学难点：“顶肩”、“永

4、不屈肘”场地器材健美操房，体操垫5个预计平均心率125次/分练习密度30%教学程序教学内容和要求教学安排与组织次数时间设计意图开始部分1．体育委员整队集合，报告人数。2．检查服装。3．宣布本课内容任务。4．安排见习生组织：××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐。3′培养学生的组织纪律性准备部分一、游戏：推小车技术要求：推的同学握住“小车”的脚腕，放在腰间固定好。“小车”需要收腹提臀，肩与臀这条线与地面垂直。A、“小车”不塌腰B、“永不屈肘”二、准备活动1、拉伸练习2、头部练习组织：××××组织：四列横队×××××××××××××××××××××××

5、×△5′2′热身、提高手臂力量，为手倒立打下基础，也为下面内容做引导活动关节、拉伸韧带教学程序教学内容和要求教学安排与组织次数时间设计意图基本部分结束部分一、复习前滚翻要求：1、蹲撑，两腿蹬直。2、低头、含胸、团身前滚。3、前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫。4、前滚动成蹲立，抱膝。二、靠墙倒立1、动作要点：左腿摆至靠墙倒立位置时，右腿跟上与左腿并拢，成直体倒立形态。2、要求：A、顶肩、立腰B、直膝绷脚，脚尖并齐C、“永不屈肘”三、在保护帮助下完成手倒立保护帮助：站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手在其要两侧，呈倒立时两手扶腿提高四、尝试练习：手倒立前滚翻一、放

6、松：太极站桩二、讲评、总结三、收回器材教学方法：一、教师讲解示范二、学生按要求练习三、教师巡视、纠错组织：×××△×××××××教学方法：一、教师讲解示范二、学生按要求练习三、教师巡视，发现问题后，个别或集体纠正动作组织：××××××教学方法：一、教师讲解示范二、学生按要求练习三、教师巡视，发现问题后，个别或集体纠正动作组织：同上，但把垫子往外移教学方法：一、教师示范二、学生尝试练习手倒立前滚翻组织：××××××××××××××××××××××△6次5′安排前滚翻练习主要是为手倒立前滚翻建立滚翻感觉建立倒立概念，发展支撑与平衡能力，逐步养成自我保护意识初步学会有人扶持的手

7、倒立动作，发展支撑与平衡能力，增强协调灵敏等素质初步了解手倒立前滚翻动作放松、下课课后反思