日常食物所含热量

日常食物所含热量

ID:1216029

大小:141.00 KB

页数:24页

时间:2017-11-08

日常食物所含热量_第1页
日常食物所含热量_第2页
日常食物所含热量_第3页
日常食物所含热量_第4页
日常食物所含热量_第5页
资源描述:

《日常食物所含热量》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在学术论文-天天文库

1、日常食物所含热量:  以下为每种日常食物所含有的热量:主饭咖喱饭640卡            什锦炒饭781-800卡什锦比萨100克210-300卡    阳春面392卡牛肉面540卡            什锦炒面860卡   意大利面1份470克约500-700卡  榨菜肉丝面一碗400卡      炸酱面一碗385卡焗海鲜357大卡          火腿饭690大卡烤白菜149大卡          炸肉片302大卡 牛肉蔬菜汤362大卡        热狗堡263大卡 什锦蛋包22

2、7大卡          海鲜汤192大卡 排骨饭面1碗480大卡        混沌面560大卡 肉丝面1碗440大卡        方便面100g470卡 主食 白饭1碗(140g)210      白馒头(1个)280卡  煎饼100克333卡           馒头(蒸,标准粉)100克233卡  花卷100克217卡             小笼包(小的5个)200卡  肉包子(1个)250卡          水饺(10个)420卡  菜包1个200大卡           咖哩饺

3、一个245卡  猪肉水饺一个40卡          蛋饼一份255卡  豆沙包一个215卡            鲜肉包一个225-280卡  *烧包一个160卡           小水煎包2个约220大卡  韭菜盒子1个260大卡        春卷100克463卡  烧饼100克326卡            油条1条230大卡  花生豆花一碗180卡         三鲜豆皮100克240卡  烧麦100克238卡            汤包100克238卡  烙饼100克225卡  

4、           白水羊头100克193卡  艾窝窝100克190卡            爱窝窝100克190卡  白吐司(1片)130卡  米粉汤1碗185卡             粉丝100克335卡  粉皮100克64卡              凉粉100克37卡  粉条100克336卡             肉羹米粉一碗350卡  米粉汤一碗185卡            炒米粉一碗275卡  广东粥400卡              皮蛋瘦肉粥1碗367卡  鱼肉饭团1个2

5、05卡           凉粉(带调料)100克50卡  腐竹皮100克489卡          腐竹100克489卡  豆腐皮100克409卡          桂林腐乳100克204卡  豆腐丝100克201卡          薰干100克153卡  酱豆腐100克151卡           香干100克147卡  豆腐干100克140卡         上海南乳100克138卡  菜干200克136卡          腐乳(白)100克133卡  臭豆腐100克130卡     

6、    北豆腐100克98卡  酸豆乳100克67卡          南豆腐100克57卡  白薯干100克612卡         土豆粉100克337卡  地瓜粉100克336卡          大麦100克307卡  白薯(白心)100克64卡        白薯(红心)90克99卡  豆腐脑(带卤)100克47卡     豆汁(生)100克10卡  绿豆凸一个320卡         红豆馅100克274卡  炒肝100克96卡            油茶100克94卡  茶汤100

7、克92卡            小豆粥100克61卡  黑轮一串90卡             猪血糕一串130kcal  鱼板一串60kcal         玉米棒一串100kcal  油豆腐一块80kcal        贡丸串一串100kcal  香菇丸一串90kcal        蛋丸一串90kcal  多拿滋一串70kcal        鸡香卷一串70kcal  龙虾棒一串95kcal         五味丸一串80kcal  豆鼓:100克244卡  肉类 鸡蛋1个(58克,较

8、大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。  鸭蛋(大,65克)114卡  (大,85克).180卡脂肪13克胆固醇565毫克  咸鸭蛋88克190卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7  鹌鹑蛋(10克)16卡  火鸡蛋(80克)135卡  松花蛋(鸡)83克178卡  松花蛋(鸭)90克171卡煎蛋1个136卡  瘦火腿2片(60克)70卡  白切鸡1块(100克)200卡  烧鸭3两(120克)1份356卡  煎˙猪肉(140克)440  火腿100克320卡 

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。