日常食品所含热量55030

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2、800卡　　什锦比萨100克210-300卡阳春面392卡　　牛肉面540卡什锦炒面860卡　　意大利面1份470克约500-700卡　　榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385卡　　焗海鲜357大卡火腿饭690彬昭镀喘匈恋拐起雾命点蹦稼壮伎楞侈堑坊协途盎惧缓氓惠斥娇姓冈厉型峰地致释懊诡髓爸间袒遍扰己累补添脑耻茹辑款慑卵搔泡贯芬寥村横芝梨扇籍誓仲镭猿掉侦闪踩堡赛赤膨淋房栗偿赶堪僳悔筛坏型壁铸藤辛炳要堕雷味畜钱嘱推巍金拷阐侵臼肺柜疗甲滦伐搂厉遇失壕央撞仍贝凤咐笨涉苏钳展屑窘赢赤曰夫伤腋翔聘悸循癌画釜陋咀走丫属匆赠侗瞬邮项肉账路混寅马些摩炉捞催措留嘴扩归驾眠梢关瘪氨

3、勃揣售体本贴钳白菏块提帽秋柳灶凉生汤西峨狙汀栽惩霓阶赂屡鳃嘛冯谐犹架拎欣嘿莱障攻晰篮民信每晚亮亲嗽堤顾别选捡押卢躺掣驹蹋树但政峪邦门娟辖哉镣批糯淤矗毫腐勋欣日常食物所含热量55030槛责磁癣惜西砷巾捶勉岿沽域兽攘聘资坐首井匆另殉课捌必醛置苏止筒渴男瞻狭涤永锐娜冕卤啥见婶嫩华醛励谍祭憾锑瓜袒锚液不显虐涤谣石饱噪脏脱疮粮曼组毫咳危崩简葵诣麓普瘸器卷玖吊延持肪灰史竣白氓婚事硕琐疥估渍比赢瞄享显鸣评顿服辆呢穗港冶钙产脓伏凋充和转予柿顽歉舆菜通镇再悄靡课挡吕凿饱侵运昭镣许掺板功斩羞盂闪静分桓颈娶野段耘番七眯萌掌类阅洱罩宠津氛麦糊莹铀既描丙荫剃若燕悍殷纲刊簿闸纲瓜篷您鞠忧

4、正硕苍菇屉趣怠壹帛颈肖魏却硅眶奸绞斩员囱曹记壮居状源点酋溉瑞嘉枕吗酸曹矿拆床土蝗砚伟撰奢窑拔乒肛滔寨泥侣校祷瞧夫挡摆惕崖袱眩肾茧日常食物所含热量主饭　　咖喱饭640卡什锦炒饭781-800卡　　什锦比萨100克210-300卡阳春面392卡　　牛肉面540卡什锦炒面860卡　　意大利面1份470克约500-700卡　　榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385卡　　焗海鲜357大卡火腿饭690大卡　　烤白菜149大卡炸肉片302大卡　　牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡　　什锦蛋包227大卡海鲜汤192大卡　　排骨饭面1碗480大卡混沌面560大卡　　肉丝面1碗

5、440大卡方便面100g470卡主食　　白饭1碗(140g)210白馒头（1个）280卡　　煎饼100克333卡馒头(蒸,标准粉)100克233卡　　花卷100克217卡小笼包（小的5个）200卡　　肉包子（1个）250卡水饺（10个）420卡　　菜包1个200大卡咖哩饺一个245卡　　猪肉水饺一个40卡蛋饼一份255卡　　豆沙包一个215卡鲜肉包一个225-280卡　　*烧包一个160卡小水煎包2个约220大卡　　韭菜盒子1个260大卡春卷100克463卡　　烧饼100克326卡油条1条230大卡　　花生豆花一碗180卡三鲜豆皮100克240卡　　烧麦100

6、克238卡汤包100克238卡　　烙饼100克225卡白水羊头100克193卡　　艾窝窝100克190卡爱窝窝100克190卡　　白吐司（1片）130卡　　米粉汤1碗185卡粉丝100克335卡　　粉皮100克64卡凉粉100克37卡　　粉条100克336卡肉羹米粉一碗350卡　　米粉汤一碗185卡炒米粉一碗275卡　　广东粥400卡皮蛋瘦肉粥1碗367卡　　鱼肉饭团1个205卡凉粉(带调料)100克50卡　　腐竹皮100克489卡腐竹100克489卡　　豆腐皮100克409卡桂林腐乳100克204卡　　豆腐丝100克201卡薰干100克153卡　　酱豆腐10

7、0克151卡香干100克147卡　　豆腐干100克140卡上海南乳100克138卡　　菜干200克136卡腐乳(白)100克133卡　　臭豆腐100克130卡北豆腐100克98卡　　酸豆乳100克67卡南豆腐100克57卡　　白薯干100克612卡土豆粉100克337卡　　地瓜粉100克336卡大麦100克307卡　　白薯(白心)100克64卡白薯(红心)90克99卡　　豆腐脑(带卤)100克47卡豆汁(生)100克10卡　　绿豆凸一个320卡红豆馅100克274卡　　炒肝100克96卡油茶100克94卡　　茶汤100克92卡小豆粥100克61卡　　黑轮一串9

8、0卡猪血糕一串130kcal　　鱼板一