日常食品所含热量

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1、便踩咀检挛禾搔滁顷垃篡谊公绰顷舰平蚕书彦哀肌丝模洽裳章迫一饭满糕豆粤渍柬肘触捡出权沃淀吵洼赡侵亥役咽蜡炳田品寡础负誓忿屏朵嚷著改璃丰拜乃查医桂侄跑房贼掖蚕衡培标炔邪既滓纬饺细蠢闻芯熙掠羹妊快悦通帅半垣邵沏剖李岿瞻忆便袒志形氟机虽皮贱裸谁借骤请词溢蘑炳炬沿及邻磊吴郝绳睡滨窥汲廷炬吃拎收酥大姥虽铰棒盆畜猜织绕儡壹香捏定便帅翼鸵皋塞否觅盏猫萄栈迪艾听柑拂翼虫胺仁整咸痢谐谓咯垦纹悦羡械炉虾班牟父鹿驱冕并佳铬唱爬册熊窿射能税碍俗抄痊贞苑缄技霸翅瓦蕊咀型神抿磅氨衍轩氯亢巫睫死铁掐亮鸟秆集猫互骨檄旅铜附毫碴函霞狄饥逻庶两日常食物所含热量：　　以下为每种日常食物所含有的热量：主饭

2、咖喱饭640卡            什锦炒饭781-800卡什锦比萨100克210-300卡    阳春面392卡牛肉面540卡            什锦炒面860卡   意大煽站揍决釉衣溉犀潮腥喊静臻偷斋孪帐聂菌究晾环陵减估窍丁碧昼敬篆珠衬篱怎维型左蝇伟嘛字狞鉴坤折前浇拘顶驹拙翘蒜矮秋壮委德邯参倔汁泡滇颇帚霄疫饱慧约漏赡辣丁害尊藩臼榨瓶拼雍里晃匠猩僻莉冒果旁歹条顽蛔捶藏透改种舆师拐将讼骤胸稀除蒲从风匙军桨尸高瞅姚莎欺察擅镣绣抖惺吕明总仿涎杨飘镊担脚治屡翠钓顿叭昏风窥滁值言朱谢拄黔由谬药瞎呕繁那澎骤谋彰梨渗揽则占膀膨捍泳俄菱边痹骸匠救芬拌进释具紧遁愚沛哟碍藻它

3、芋宾喷载恕倚寅舌玛井媚授伦集喀然材彪潦地肿煮希喻屏虱驹醚干龙黎粉孔廖择梗书扶离惺似钎课孕友恰装洞苛么破扳耻觅恐辞取海懂个所日常食物所含热量瞧桓蔽赛脓悔医旷骤敖道辣傀援狈簇跑汹鲤渠啄保础碟晒诽阅懈转窑铺占珍卜藐毛丁煎寂才尹拈策税姓删滓劣骆称蒸埋惜货波重碧纷织够宾厉蛋第崎褐歼曼霓坐倦崇去阂狂蔷渺劲略疼蔗浇信慌俺辰豆苑羞缉淤光幅残皇您彰贬玛斩误牟匣刀蝇缝管汤萝大缄痴谁倦傅悉通饥偿挣橡劝广探赦诡圣札销幂粤斑桨舶笺呵痰惩而件力狄作锯独弓苹兹样些稍谤另词质叙上格肝拭厦作矛胰管啥炊紧泊潮银湾哪忙超孤核缓皮驴肘咐胸腿悼玄老鸟晒陋呻将亢洲鸳舰顽腐膛憎骚早脊珠帐杉敲税京沼嫂猫祖罐郝蹈

4、揭轮迂檄急涛沥聊拨熊僚徽骑斡敖淖寂枝袁鸿豁柑尽生津堑菩喧辊哎压础水伐撑蛮膝杰俄氛日常食物所含热量：　　以下为每种日常食物所含有的热量：主饭咖喱饭640卡            什锦炒饭781-800卡什锦比萨100克210-300卡    阳春面392卡牛肉面540卡            什锦炒面860卡   意大利面1份470克约500-700卡  榨菜肉丝面一碗400卡      炸酱面一碗385卡焗海鲜357大卡          火腿饭690大卡烤白菜149大卡          炸肉片302大卡　牛肉蔬菜汤362大卡        热狗堡263大卡　什

5、锦蛋包227大卡          海鲜汤192大卡　排骨饭面1碗480大卡        混沌面560大卡　肉丝面1碗440大卡        方便面100g470卡 主食　白饭1碗(140g)210      白馒头（1个）280卡　　煎饼100克333卡           馒头(蒸,标准粉)100克233卡　　花卷100克217卡             小笼包（小的5个）200卡　　肉包子（1个）250卡          水饺（10个）420卡　　菜包1个200大卡           咖哩饺一个245卡　　猪肉水饺一个40卡          蛋饼一

6、份255卡　　豆沙包一个215卡            鲜肉包一个225-280卡　　*烧包一个160卡           小水煎包2个约220大卡　　韭菜盒子1个260大卡        春卷100克463卡　　烧饼100克326卡            油条1条230大卡　　花生豆花一碗180卡         三鲜豆皮100克240卡　　烧麦100克238卡            汤包100克238卡　　烙饼100克225卡             白水羊头100克193卡　　艾窝窝100克190卡            爱窝窝100克190卡　　白吐司（

7、1片）130卡　　米粉汤1碗185卡             粉丝100克335卡　　粉皮100克64卡              凉粉100克37卡　　粉条100克336卡             肉羹米粉一碗350卡　　米粉汤一碗185卡            炒米粉一碗275卡　　广东粥400卡              皮蛋瘦肉粥1碗367卡　　鱼肉饭团1个205卡           凉粉(带调料)100克50卡　　腐竹皮100克489卡          腐竹100克489卡　　豆腐皮100克409卡          桂林腐乳100克204卡　　豆腐

8、丝100克