《卢云-心灵面包》节选

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1、过去的一切，对于未来都是美好的！------和大家分享卢云《心灵面包》的那些话语卢云：哈佛大学、耶鲁大学教授；专注于神学和心理学研究谢谢路西姐，她今天给我发来卢云的《心灵面包》，让我在生命旅途中受到激励和爱的祝福！以下，就和大家分享卢云《心灵面包》的祝福。期待惊奇每天都有惊奇。但唯有怀着期待，惊奇来临时才能看得见、听得到、感受得到。不要怕接受每一天的惊奇，无论遭逢的是悲伤还是喜乐。它能在我们的心田开辟新天地，是可以迎接新朋友、由衷共享生命的天地。属灵双亲喜乐与哀伤永不会分隔。当我们看见壮丽的风景而欣悦，却不禁想念起无缘观

2、赏的友人；当我们深深陷入哀伤，却可能发现真情义的可贵。喜乐隐藏于哀伤，哀伤隐藏于喜乐。如果我们不惜任何代价逃避哀伤，就永远不会得尝喜乐；如果我们不信有大喜的情境，大悲的时刻也不会临到我们。喜乐与哀伤是我们属灵成长的双亲。尽情活出当下忍耐是项严厉的操练。忍耐不仅是等待不在我掌管之下的事发生：公车抵达、雨停、朋友回来、化解冲突。忍耐不是被动地等待，让别人出手，而是留在原处，尽情活出当下，品尝此时此地的滋味。不耐烦的时候，我们就会想要逃避原处，从我们的一举一动来看，好像真正的好东西在别的地方，好消息明天或将来才听得到。要忍耐并

3、深信，我们搜寻的宝贝就藏在我站立的那片土地之下。属灵的抉择抉择造成不同的结果。两个人在同一次意外中严重受伤，他们并没有选择飞来横祸，而是祸事降临在他们头上。但是其中一人选择活在苦毒里，另一人却选择活在感恩里。这些抉择对他们的生活，以及他们的家人与朋友，各有极大的影响。我们对生命中发生的事没什么主掌之力，但是如何记忆、如何因应发生于我们的事，我们却有很大的主掌力。活得是否有尊严，正取决于我们所作的这些属灵抉择。踏过自己的伤痕有时，我们要“踏过”自己的愤怒、嫉妒、被弃绝的感受，继续迈步向前。我们常情不自禁陷于消极情绪中，困坐

4、愁城，无法脱身。渐渐地，我们就变成了“受害的”、“被遗忘的”、“被丢弃的”一群。没错，我们会胶着于这些消极的名分，甚至乐在其中。审视这些阴暗的感受、探索它们源自何处固然是好，但是总有一天，我们要路过这些情绪，将之置于身后，往前迈进。爱的微声有很多声音引我们注意。有的声音说：“证明给我看你是个好人。”另有声音说：“你实在应该为自己难为情。”也有声音说：“没有人真的关心你。”有的说：“你一定要出人头地，有权有名。”就在这一切嘈杂的声音底下，有一极其微小的声音说：“你是我的爱子，是我所喜悦的。”这才是我们最需要听的声音。但是，

5、要听那声音需要格外花心思：独处、静默以及聆听的坚定决心。这就是祈祷，聆听那称我们为“爱子”的声音。活得有盼望乐观与盼望是截然不同的两种态度，乐观是期待某些事情，例如：天气、人际关系、经济、政治形势等等能够好转。盼望是信靠天主会向我们旅行祂的应许，藉此让我们得到真自由。乐天的人讲未来的具体改变，盼望的人活在当下，深知生命的一切托管于好手中。展现真我有时候，我们去哪里都可以，就是不想留在目前的地方；或是作谁都好，就是不想作自己。我们会不住地与别人比较，思忖为什么自己不像别人一样有钱、一样聪明、一样单纯、一样宽宏或一样敬虔。这

6、么比较，让自己觉得罪咎、羞耻、嫉妒。我们千万要知道，人生的使命隐藏于目前的光景、目前的居处。我们都是独特的，每个人都受召叫完成其他人无法完成的使命，而且是在此时此地、塌塌实实地完成。如果只是要知道自己是否比别人优秀，就永远找不到自己的人生使命。当下的你，足以胜任你受召的使命，展现你的真实自我吧！寻求独处所有的人都是单独的个体，不会有另一个完全有你的感受、做你一样的事。我们每一个人都是独特的，而单独也是我们独特的一点。问题在于我们会不会让单独沦为寂寞，还是会让单独引领我们进入静观独处的境界。寂寞令人痛苦，静观独处却教人平静

7、。寂寞让我们死命抓紧别人不放；静观独处使得我们尊重别人的独特，并且与他们共建群体。让单独成为静观独处，而不沦为寂寞，是一生之久的挣扎。营造共舞的空间当我们觉得寂寞，就不住地找人，消除我们的寂寞。寂寞的欣呼喊着：“拥抱我、触摸我、对我说话，注意我。”然而很快就发觉，我们期望能驱走孤单的那个人，并不能给我们想要得到的。对方常常会因为我们逼得太紧而逃之夭夭，空留我们绝望。只要我们以自己的孤单接触人，就不能培养健康的人际关系。在孤单中攀附别人，会教人窒息，逐渐演变成一场灾难。如果要有爱，我们需要有勇气在两人之间营造一处空间，并确

8、信这方天地能容让我们起身共舞。滋养的话语我们彼此交谈的时候，常讲到发生了什么事、做了些什么，或计划做什么。我们常问：“近来如何？”借此鼓励双方分享日常生活的点点滴滴。但其实我们想听的往往不是这些。我们想听人说：“我今天一直都在想着你”或是“我想念你”或是“你若是在这里就好了”或是“我真的很爱你”。这些话并不容易说出口