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1、大雁气功常见问题解答1.我的场地小，能不能转身或者退一步继续做动作4j2A!^+{0`+c可以，只要1米见方的地方就可以打完前64式的所有动作。效果只差一点点, 注意每个动作做完后腿要退回原地，退回时脚擦地面，退回时速度尽量快；容易犯的错误:没有退步而直接把身体调整成下个动作，如寻窝时只动右腿或者左腿就不行6S3M1C2c5S0g;w!G:p*]$i6m*w#W:s2.大雁功能不能按书/DVD/视频自学？自学与向资深老师学习有什么区别0b*p9`#T;h3^(u可以，不过效果会因为动作的准确性而效果差一些，因为大雁功是靠动作和姿势来引
2、导气的运行的，动作不准确或者错误影响效果，而且自己不容易发现自己的错误，如果发现不适如无力、食欲不振等，要立刻停止查找原因。动作的准确性是从轮廓一步步到细描的。细描的才体现真正的价值资深的老师对功法有很深的体会，一般人遇到的问题他已经遇到过。最好是找资深的老师面授学习，走近路少走弯路，动作的准确性好，效果会好很多，能及时回答和解决练习当中的问题4Q!v)v+`;_!v)P.Z4E7Q*E,y:S*O/`3.练功的时候需不需要意念？口诀!B#@'},k"J;y#y/l不需要，最好什么意念都没有，练习的时候出现走神，没有关系，发现时收回来就
3、行了，意念要尽量的淡，如看前边，看的意念越轻越好#s73q z0a d1E0`$`/L4]4.感觉练习的效果不是很有效，为什么？-H4u/W#Y5r!n可能是(1)动作不够准确。8k(t(b m!T%x(2)练习的遍数太少，推荐每天练习2次，每次3遍3d(U0w.@;M7i8^(3)年龄越大，效果越差，越小效果越好&Z7
4、Q+})e&O U(4)身体以前欠缺的越多，练功需要补以前的亏，所以效果就差7e$z,E-O.m(5)经络和穴位比较细。经络比较粗的人平时容易外邪侵入而得病，练功则也容易长功8J6[!2X7f)q6@*j,t5
5、.多数半途而废的练功者（没能坚持）有什么原因*}%A%J"@8t6A-U*J(1)感觉效果不好，有常见的上边的原因$l1?-[1H"w(2)出现的以前的病痛加剧，误认为是坏事，或者受不了气冲病灶的痛苦而放弃5]'_-s4l)R6.练功的速度快慢到什么程度？)w+a4v/j.p0A7`速度过快(第2式到64式，<9分钟），则长功慢，第二天感到劳累。4~4O!?#C M'["速度太慢（第2式到64式>15分钟），容易僵化而造成气不顺。"b-_8Z%~0J&u1Y一般在10-15分钟，尽量的慢，而有又感觉到气顺。)A5r1Z4X+i E
6、5B4A$d+H;b推荐，起式3分钟+2-64式12-15分钟+3分钟静站，共18-21分钟-X0Y"S6]'g-W*a+g一次练习多遍时，第一遍收式后可以不静站，马上做第二遍的第一式/起式（几乎不需要静站），最后一遍的收式后再静站3分钟。!]5H.P+B$P&Y,T7.前64式能不能分解练习或者说分段练习？"z#j6k9I/k!`#?1['l在刚刚学习的前2-3个月，气感没有形成时，可以。每练习几个动作也要做收式。"w8D$a;
7、:N,M但当有了气感后，会感觉身体不舒展，好象下雨没有下透的样子。0S:k4o-A'W-Z5w3
8、尽量的整
9、遍从1-64式一次练习完毕，这样气行走一个周天。*m6c.`"B*z-W9B当中遇到电话、人呼唤自己等，最好置之不理。1X-U(#}3Y!p8J练功中尽量不要开口说话 N*V"@6d#G3^ j.n0[;
10、.q3k+T4?8m0[+w"?6_8.练功后吃饭或者吃饭后练功，会有什么问题？8Z(h;o*o"`)h练功后，气分散了，在胃部的气显得不足。这两者都会感觉胃里不舒服。"o%x'S/Y!G6W'J同样，在感觉很饥饿的时候，练习容易气力不足而走神。"o'B3J(d.e1G4{!E*T.^%s+p%U y0`8N/f9.遗精后，能
11、当天练功吗？为什么出现更多的遗精？8l1c4R"_*^;Q;g,D可以，因为溢出的是阴精，而练功是练习的阳精。平时如果产生念头，则会阳精化为阴精而集中的排出。&c:g&I$m&
12、*f有的发现练功到一定阶段，反而出现较多的遗精（3-5天一次），可能是身体原来有病变正在调整，虽然出现遗精后功力大幅度下降，过10-20天才能恢复正常，但随着身体的调整，会逐渐消失的。/l-u;`9`"@%O出现更多的遗精，调整舌舔上腭到正确的位置会马上改善或者消失（见下文）。8P%k8
13、6[3C8~4e1m$z9
14、*v10.练功后反而容易感冒等，有什么原因？+
15、y.p4T+a({"Y0Q$N可能是(1)舌抵上腭用了力或者位置不对，位置在离上牙与肉根界限的1寸，只要是舌头前1/3部分不论什么位置，稍微碰着就行，长期来讲舌头尖要轻抵到靠近喉咙的软肉上。/w0
16、6H%V
