大雁气功心得体会

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划大雁气功心得体会　　大雁气功静坐排毒功　　大雁气功排毒功,取盘坐式练功，腿的盘法与以上所说的自由盘腿一致。双手分别置于胸、腹部位；右手拇指与其余四指收拢，拇指与中指贴近，但不掐决；右手拇指收于四指中间、左手心对胸部绛宫穴，右手置于气海下面，起“托丹”的作用。这种练功姿势，有利于排散胸部心、肺以及手阴阳经脉的病毒气，使任脉有效打通，对排散全身的病气亦有甚佳的效果。行功中天顶和印堂穴可进入天气、中气。因而，通与补的效果可同时产

2、生，对人体有益。此功行功时间不超过一刻钟。另外，不能盘坐练功者，也可以将两脚垂地，　　这是练大雁功静功所允许的。　　练静功应注意的事项　　要把静、松、空贯穿于静功行功的全过程。1．静：指身、心安静，即环境要安静，空气要清净，形神要“恬淡虚无”。2.松：指轻松、舒适即要思想松，人体各部肌肉松，所有关节、骨骼放松。3.空：摆脱一创内在和外界的障碍，遇杂志而不去想，对周围事物视而不见，听而不闻，保持高度的清净。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了

3、适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　意境要归正。为使练功中意境归正，可以默想“大雁功功成”。几个字同时也可默想“勿物勿我”几个字。这种默想，要在有杂念或意境不正时，随时用之“归正”。意境不正，是指练功时仍把外在的物和内在的我与平时等量齐观、实际上，进入气功态，需有另一种意境，即“物非物，我非我，非有我，非无我”所以“勿物勿我’。在清净中得到“物”中和“我”中之“真性”。所谓默想，即在大脑里轻轻闪一下，一闪而过。至于默想“大雁功功成”，这几个字在初级阶段包含了

4、大雁功的全部信息，即“大雁’的信息和“功”的信息。大雁是一种有特异功能的鸟类，而目是“高能鸟”，在我国古代被认为是“长寿鸟”。大雁可腾空9000米飞翔。从大雁功　　理论来讲，大雁体内有自生的内丹气包括下丹和上丹且和极高的能量。　　排除“七情”和“六淫的干扰。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情以及风、寒、暑、湿、燥、火六淫，是自然界和人主观上产生的导致疾病的因素。过喜易伤心，发怒易伤肝，忧虑过甚伤胃，苦思伤脾，悲伤过度伤肺，恐惧伤胆，惊伤肾。故在练静功时一定要以自己主观意识去加以控制，脱离这些障碍，克服客　　观因素对练功的干扰、同时，注

5、意自然环境的变化，如遇打雷、下大雨，则不能练静功。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　遵照古人所说“起居有常，饮食适度，节制房事，不忘劳作”，也就是生活要有规律饮食不要吃得过饱，也不要空肚子练功；饮食要荤素结合，更要多吃素食；性生活要有节制；要作一些力所能及的劳动。这样，既能巩固练功的成效，又能保持健康长春、“动静，乐寿’，“生命

6、在于运动”，都是说　　的这个道理。　　要注意衣着宽松穿着不要太紧，以免影响行气；另外在练动前要排空大小便，以免影响练功时的放　　松、入静。　　行功中如果受惊，不要急着睁眼起身行动。莫要惊慌，保持　　大雁气功-科学健身　　气功-健身-养生-运动　　?　　博客查看文章　　认识大雁气功　　XX年09月20日星期四下午07:14　　“大雁”是一种高能和长寿鸟，“气功”则指激发人体生物　　能场的形体运动。大雁气功是因模仿大雁的动作和习性而得名。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并

7、确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　气功这一特殊的人体科学，在中国源远流长，已有五千年历史。从现代观点来看，通过气功锻炼激导和加强人体的生物能量循环，不仅可改善人体的机体素质，而且可开发人脑的功能。　　大雁气功属于道家昆仑派，始于中国晋代，至今已流传干余年。但就功法和理论特点而言，它属于老子所创的正宗道家丹　　功体系。　　大雁气功过去长期在道教中秘传，它具有庞大的动功和静功　　的功法体系，功法计有七十余套，并分为基础功和高中级功

8、的　　不同层次。修习大雁气功可产生祛病、强身、增寿、益智四大　　效果，使人的身心功能全面改善，效果优异。　　大雁气功的当代传人——著名气功师杨梅君(女)全面继承了这派气功的功法和理论，从l980年起将这派气功奉献给人民。截至目前为止，