前滚翻成直腿坐教案4

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1、小学体育与健康课教案执教：象山县实验小学黄福英授课对象：四年级2012年3月课题1．前滚翻成直腿坐2．爬行教学目标1、通过学习，使学生了解前滚翻成直腿坐中的低头、蹬腿、挺膝、直腿滚动、紧腰的动作要点，建立正确的动作表象。2、通过教学使90%以上的学生能够完成前滚翻成直腿坐的技术动作；60%左右的学生蹬地后基本能直腿滚动；30%左右的学生蹬地后能直腿滚动且姿势优美；通过技巧和爬行动作的练习，发展柔韧、灵敏、协调等素质和良好的空间感。3、培养学生积极进取、敢于表现的精神及良好的团队合作意识。过程课的内容教师活

2、动学生活动组织及要求次数时间强度准备部分8’-10’一、课堂常规1.体育委员整队，报告人数2.师生问好，宣布课的内容3．集中注意力游戏：“高人、矮人”二、准备活动1．慢跑2．准备操：（1）头部运动（2）肩部运动（3）体侧运动（4）体前屈运动（5）腿部运动1．体育委员整队，报告人数。2．师生问好，检查学生服装。3．宣布本课内容及要求。1．教师组织学生慢跑2．组织学生做准备操。1．集合2．认真听本课内容3．集中注意力1.按指定线路慢跑2.跟老师同练组织：××××××××××××××××××××××××▲要求：

3、1．快、静、齐2.注意力集中反应快组织：××××××××××××▲××××××××××××要求：动作到位有力度各4*83’5’小中4过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度基本部分24’-26’一、前滚翻成直腿坐动作口诀：团身下蹲手撑地，两脚蹬地腿挺直；屈臂低头依次滚，挺胸立腰直腿坐。重点：两脚蹬地、头后部着垫难点：蹬腿后的直腿滚动及身体姿态的控制1．抱膝前后滚动2．直腿坐后倒举腿还原成直腿坐3．蹲撑——蹬腿4．蹲撑——蹬腿向前滚动成直腿坐5．前滚翻成直腿坐完整练习1．教师示范讲解2．用语言引导

4、激励学生3．组织学生练习4．巡视指导纠错5．结合图片讲解，指出合格、良好、优秀的动作标准。6.请学生示范7．教师评价1．仔细观察教师的示范2．尝试练习3．学生练习辅助动作4．仔细看图片领悟动作要点5．再次练习，互相评价6．学生展示，观察、讨论7．反复练习组织：××××××××××××▲××××××××××××要求：1.低头、团身紧、方向正2．直腿、挺膝、紧腰3．蹬地用力、挺膝、低头4.低头、蹬地、挺膝、提臀、紧腰、成直腿坐5.有意识控制身体姿态，动作连贯。5次4-6次4-6次6-8次6-8次2’2’2’8

5、’6’中中上4二、爬行匍匐前进：1.学生练习2.比赛1．教师讲解示范2．组织学生练习和比赛3．对优胜组表扬鼓励1．认真听讲解，仔细看示范2．分组练习3．比赛组织：××××××××××××▲××××××××××××要求：1．腿部与腹部紧贴垫子爬行2．注意安全2-3次8’大结束部分4’一、放松活动：二、本课小结三、师生道别，回收器材1．带领学生放松2．总结本课情况3.师生道别1．积极放松2．自我评价3．师生道别××××××××××××××××××××××××▲2’小场地器材室内场，每人一垫课的预计练习密度35

6、%左右平均心率115-125次/分课后小节44