创新性成果——教学设计

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1、创新性成果——教学设计耐久跑课的设计与构思一、设计思路按照《体育与健康》课程标准水平五的要求，围绕五个“学习领域”进行教学，探索提高学生心肺耐力的新路子。本课改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，体现竞技运动的教材化、教材内容的健身化，同时在教学中加强思想品德、文化素养的渗透，进一步培养学生的兴趣，加强参与，提高实践能力和创新意识。本课围绕兴趣，为学生提供机会，让我要发挥，我要发展引领大家一起来，在很兴奋，很鼓舞，很感动中，我运动，我健康，我快乐，我学会了很多东西；我体会到了苦尽甘来、无限风光在险峰；自己很棒，我能行！二、教材分析耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑

2、步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。初中学生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技术；重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的难点；通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。三、教学目标：1、面向全体学生，发展奔跑能力，提高心血管系统功能，培养不怕艰难困苦的优良品质和携手并肩共同进步的团队精神，注重身、心、社的

3、协调发展。2、通过动感的音乐背景、形式多样的身体练习和学科间的横向联系，达到培养学生的练习兴趣，掌握科学锻炼、自我监督的基本方法，让每一位学生都珍爱生命，关注健康，养成习惯，为终生体育奠定基础，努力提升生命质量。3、力求营造一个民主、和谐、轻松、愉快的课堂气氛，突出实践能力和创新意识的培养，发展学生的个性，促进综合素质的全面提高。4、探索在较小场地进行耐久跑教学的方法，为耐久跑教学提供可借鉴的思路。四、教学重难点：重点：学会“蹬，摆，松”——蹬用力，摆次用力，缓冲落地的途中跑技术技术。难点：摆动腿积极快速摆动，动作自然放松，轻松、自如、协调配合，合理的分配体力。五、学情分析

4、：（一）心理特点：1.有利的心理特点：学生为初三年级女生班，由于初三年级中考有30分达标任务，学生上体育课时不论主动还是被动都能够参加练习。2.不利的心理特点：体育教学中的中长跑运动，是一项挖掘身体极限的项目，比较累，是中学生不太愿意学习和锻炼的内容,所以有压力，有包袱，有畏难情绪，抑制了中枢神经的兴奋性，影响现有水平的发挥。学生为中考30分而练，缺乏激情，没有把体育锻炼与身体健康联系起来。（二）身体素质特点：1.优势：这些初三学生已有一定的体育锻炼基础，能够比较快地接受技术动作。2.不足：学生运动技术水平不能支持他们完成练习目标。表现为腿部力量不足，髋关节不能积极前送，正

5、确技术动力定型没有形成，最容易出现后蹬与前摆动腿之间的夹角小，动作拉不开，限制动作幅度，加之肌肉快速收缩感觉差，影响了动作频率。这就是说，学生的步长和步频都达不到要求。到初三这个阶段，需要提高成绩就必须在提高力量耐力和速度素质的同时，不断改进技术，才能跑得省力又能发挥速度。（三）思维特点：1.初中三年级学生具有一定的认知、探索能力和分析问题的能力，他们能够根据教师的引导，自己发现问题、思考问题、解决问题。2.初中三年级学生言语表达能力、概括事物特点和规律的能力有明显提高。可以相互鼓励协作，有将教师教授的锻炼方法结合自己的目标变通运用的能力。六、组织教法：1、遵循学生的认知、

6、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。2、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分散和集中相结合的组织形式，做到“严而不死，活而不乱”，变枯燥乏味为生动活泼。3、采取启发诱导等方法，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。一激趣二学习体验三自由发挥四恢复1、感情释放2、.动起来3、争当红旗手3分钟定时跑6、我能行自我监控自由发挥4、我运动我健康我精彩3分钟图形跑5、我行我速我行我素3分钟自由跑7、乐园8、身心合一背景音乐1怎么happy；2动起来；3实现梦想；4渴望辉煌；5向前；6加油；7小鸟；8北

7、京的金山上。德育及知识渗透：3.热爱祖国，力争第一。4.美育、判断与合作能力，培养顽强拚搏精神。5.个性及创新能力的培养。健康知识及方法。6.历史、地理知识。体验艰辛，成功喜悦。身心一体，深层满足。我是快乐的小鸟自由自在的在蓝天翱翔.我在我动我乐。张扬个性热情奔放3.4间用游戏；4.5间自由放松；5.6间健康知识七、课的流程八、教学过程：【课前准备】在悠扬的背景音乐下对学生分好组。课序达成目标学习内容学生学习教师主导要求参与技能社会心理一激发兴趣6′全体同学伴着音乐长龙摆尾翩翩起舞充分活动预热身体展示风采展现个性团