足球专项课教学日历第一学期

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1、足球专项课教学日历第一学期课次教材内容备注11、足球运动介绍2、专项课介绍3、恢复体力练习21、学习原地跑动中脚内侧踢停地滚球技术2、球性练习：脚底拉球3、学习脚背正面直线运球及运球急停急起4、教学比赛31、复习脚内侧踢停球、脚背正面运球技术2、学习原地掷界外球技术3、学习脚内侧踢停空中球技术41、复习跑动中脚内侧传接球（地滚球）2、脚背正面运球接力赛3、复习脚内侧踢停空中球4、教学比赛51、学习“直传斜插”“斜传直插”二过一战术2、学习大腿停球技术、胸部停球技术3、教学比赛61、复习大腿正面、胸部停球技术2、

2、学习脚背正面传球技术3、教学比赛71、复习脚背正面传球技术，大腿正面、胸部停球技术2、学习脚背内侧、脚背外侧运球技术3、学习原地前额正面头顶球技术81、复习原地前额正面头顶球技术及原地掷界外球技术2、复习脚背内外侧运球技术3、耐力素质练习：12分钟跑91、理论知识：常见运动创伤品预防和治疗方法。2、学习变向运球技术3、复习脚背正面传球、大腿正面及胸部停球技术4、教学比赛101、复习变向运球技术：一对一运球攻防，运球绕杆。2、学习原地脚背面正面射门技术3、教学比赛111、复习脚正面射门技术2、学习移动中脚背正面射

3、门技术3、复习脚背正面传球技术（结合停球技术）121、考试：颠球2、复习脚背正面传球技术3、教学比赛131、考试：定位球踢远2、教学比赛141、考试：1000米跑2、教学比赛15机动第二学期课次教材内容备注11、理论知识：足球运动发展趋势及中国足球在世界所处的位置。2、跑动中传接球练习。3、教学比赛。21、学习脚内外侧停反弹球技术。2、复习大腿正面，胸部停球。3、专项素质练习5×25运球折返跑。4、教学比赛31、复习“斜传直插”“直传斜插”二过一。2、学习脚背内侧踢球技术（结合停球）3、教学比赛41、复习脚背内

4、侧踢球技术、结合多部位停球技术练习。2、学习“掩护二过一”战术、“踢墙式二过一“战术。3、教学比赛51、复习“掩护”二过一、“踢墙式”二过一战术。2、健康体质测试3、教学比赛61、学习抢截球技术。2、素质练习：前后滚翻，立卧撑3、健康体质测试4、教学比赛71、复习抢截球技术。2、专项素质、技术结合练习：一对一攻防。3、学习前额正面跳起头顶球技术。4、教学比赛81、理论知识：裁判法。2、变向运球绕杆射门练习。3、达健康体质测试4、教学比赛91、前后移动中顶球、踢球练习。2、健康体质测试3、教学比赛101、长距离传

5、接球练习（25m-30m）2、专项素质：仰卧起坐头顶球3、教学比赛111、二人跑动中传接球练习。2、“一对一”摆脱射门练习3、教学比赛121、理论知识：常见运动创伤的预防和治疗方法2、5/25米折返跑3、教学比赛131、复习绕杆射门2、专项素质：加速跑接球转身运控球。3、教学比赛141、考试：5/25米运球折返跑2、运球往返绕杆射门2、教学比赛15机动第三学期课次教材内容备注11.理论知识：专项课介绍。2.专项游戏。3.教学比赛。21.学习脚内侧踢弧线球技术。2.多点多向运球练习。3.教学比赛31.复习脚内侧踢

6、弧线球技术；结合复习多部位停球技术。2.综合练习：“5-1-5”方型攻防。3.教学比赛41.学习前额侧面头部顶球技术（结合掷界外球技术）2.综合素质3.教学比赛51.复习前额侧面头顶球技术，结合长距离传球的三人练习。2.综合练习：加速跑插上接球、控球，长传球练习。3.教学比赛：61.学习目的补位战术2.复习“二过一”战术3.教学比赛71.综合练习“5-1-5”方型攻防，复习盯人，补位战术2.运球突破射门练习3.教学比赛81.理论知识：竞赛规则。2.阵型介绍：“5-3-2”“3-5-2”。3.教学比赛。91.专项

7、速度素质练习：二人30m有球追逐跑。2.复习长距离传接球技术：30m传球。3.教学比赛101.长距离传接球练习：30m传球。2.半场4对4攻防。3.教学比赛。111.边路传中结合头顶球射门练习。2.专项素质：3.教学比赛121.专项素质：4×200m运球间歇跑。2.复习长传球3.介绍“4-3-3”阵型。4.教学比赛131.考试：跑动中传接球2.教学比赛。141.考试:30米踢准2.教学比赛15机动第四学期课次教材内容备注11.理论知识：足球运动发展趋势，战术阵型的演复及灵活运用。2.教学比赛。21.介绍守门员技

8、术。2.学习任意球战术，结合定位球射门移动中射门练习。3.教学比赛31.介绍守门员技术。2.中边进攻战术配合、转移配合练习。3.教学比赛41.介绍转移球战术。2.教学比赛。3.素质练习：俯卧撑。51.二人跑动中传接球（地滚球）2.介绍角球战术（结合复习守门员技术）3.教学比赛61.介绍“造越位”与“反越位”战术。2.半场攻防练习。3.教学比赛71.介绍点球、球门球、中点球、掷界外球战术