彭鑫修身铸就幸福人生之《中华养生之道》

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1、彭鑫：修身铸就幸福人生之《中华养生之道》 (2011-11-2521:51:09)转载▼标签： 转载分类： 传统文化原文地址：彭鑫：修身铸就幸福人生之《中华养生之道》作者：一路西行彭鑫博士是北京中医科学院博士，毕业于北京中医药大学，工作于中国中医科学院中医基础理论研究所。他用通俗中医道理和独特调息功法实现生命的修复，曾授课于青岛第二届企业家论坛，唐山第三届企业家论坛，北京各大高校，讲述仁义礼智信与人体五脏的关系以及现代人如何建立和谐尊重的两性关系，深受广大群众的欢迎。       彭鑫：尊敬的各位领导，

2、各位老师，各位朋友，大家晚上好。很高兴能够在云南这个宝地跟大家分享中华养生之道，下面的讲课大约是两个小时要多一些，中途大家尽管放松去听，因为我的课程没有特别需要记的东西。另外我讲的内容，包括PPT都是免费公开给大家的，课后大家可以拷回去，所以大家注意只要认真听就可以了，不要分散精力，好不好？谢谢大家。    首先我们来确认一个话题，就是生老病死是生命之道。所谓的生老病死呢，是一个自然的过程，每个人都会经历，但是有的人经历得非常通畅，非常顺，有的人在一生中饱受疾病、衰老和病苦的折磨，生命与生命是有区别的。

3、我们看生命的流程，首先是非常健康的状态，纯阳之体。据世界卫生组织统计，世界上完全健康的人只占总数的5%，极少一部分人才是最健康的。第二种是亚健康，衰老的种种表现，没有疾病和症状，只是不舒服，吃饭没有胃口，多梦，走路走一会儿就累了。第三种是疾病初期，去医院检查没有问题，这些症状像无缘无故的肥胖或者消瘦，第二个失眠睡不着觉，长口疮，手心有血丝，腰酸腿软，记忆力下降。这些表现如果不加以重视的话，往下发展就是第四个阶段，器质性病变。包括肝病，比如说肝硬化，肝癌，糖尿病，中风，癌症，都是器质性病变。最后一个是死亡

4、，病苦交加，生命垂危。健康和亚健康、疾病初期好调，一旦进入器质性病变的时候就不好调理了。有器质性病变的人占30%，剩下是65%。这65%的人是亚健康和疾病初期的表现，没法给他确定的诊断，去医院没法确诊，但是他身体不舒服，这批人占大多数，这些人恰恰是现在最热门的需要养生的话题人群。    养生说白了就是提高我们的生活质量。我们的生活质量包括两个层面，第一个是身体，第二个是心理，要身心和谐。下面我给大家汇报一个我去年这个时候治疗的一个患者，是身心极不和谐的典型案例。他的工作在政府部门，北京市的政府部门，我去

5、看他的时候，是在某一个高干病房，重症监护室，他得的病是肝癌，全身转移。肝癌是长期的喝酒、熬夜、心情压抑导致的。当时我看他是出于朋友情分，看他最后一次。ICU也叫重症监护，进去之后90%是出不来的。我去看他的画面现在还在我的脑海里，王先生躺在病榻上，气管切开，肝癌转移到肺，得上呼吸机，全身插着很多的管子，输液。最终患者不治而亡，终年49岁，儿子当年才高二，第二年才考大学，非常的痛苦。类似这样的事件，每年我们都会经历，有的是发生在身边的，从事我们医疗行业，送走的长辈比较多，另外是身边年青的朋友，有一些确实出

6、问题的。他们的去世让我每次参加完追悼会，内心都非常的难受。    我就想人生其实很简单，传统文化，包括儒释道三家里边的释家，就是佛家，有一句话大家耳熟能详，叫做众生平等。我想体现在哪里呢？按照佛法是指的本性，按照现实来看，人跟人不一样，根本就不平等。有的人连房子都买不起，有的人住豪宅，有的人骑自行车上班，有的人开奔驰宝马，怎么会平等呢？在医生的角度看，在两个时候真能体会到众生平等的概念，什么时候呢？就是死亡和疾病面前，人人是平等的。为什么这样讲呢？第一，遇到这两件事的时候，没有人可以替代，比如说我们有钱

7、的时候可以请司机替我们开车，可以雇保姆替我们打扫卫生，替我们做饭，替我们叠被子、洗衣服，唯独生病没有人可以替。这件事情只有自己来承受，这是第一个表现。第二个表现，只有在生病的时候，才能反省。一般的人在顺境当中是不能反省的，只有遇到困难，碰壁的时候，才可以冷静下来反省自己。我遇到这类的患者太多了，这次我来云南之前，前天在门诊上遇到了一个肝癌患者，从天津来的。当时已经是晚期了，整个脸全是黑的，一点光彩都没有。太太陪着一起来，患者五十出头，我问他怎么这么晚才来。他说早没发现。我说早没发现，之前没有反映吗？他说

8、开始隐约感觉到肝脏疼痛，没有当回事，去医院检查发现已经是晚期了。他的太太在旁边跟我说，他老公性格特别倔强，以前总是劝他戒酒，每顿饭必喝酒，无酒不成席。等化验报告出来，做完B超，体检完了之后，没有人劝他戒酒，他自动就戒了。为什么？保命要紧，真正遇到问题才开始反省，没有遇到问题之前，人是很少自己反省的。    但是我们这个职业遇到这一类的患者太多了，高干病房里的患者，这一类的患者大多数很后悔，后悔自己为什么吸烟。我们看吸烟人的肺比普通人的肺颜色