王泽仁：幸福人生之正心修身全解资料.ppt

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1、王泽仁：幸福人生之正心修身全解学习传统文化学：读圣贤经典，认识、了解、懂得道理。习：实践认识的真理，身体力行，从自我做起，从身边的事情做起。传：即指从古到今承传下来的，几千年没有断过。统：指被世世代代的人民群众实践证明过的道理，达成了统一的认识，成为了经典。文：指各种典籍、经典、原则、规范。化：即指融化，感化。把圣贤文化融化成自己的品质和血液，另外还得传播出去，感化他人传统文化解决什么问题人与自己人与宇宙幸福人生人与他人天人合一身心健康知行合一家庭幸福企业快乐社会和谐我们是否学会了传统文化我们有没有真正的学会传统文化？我们有没有把传统文化学歪了？请问自己以下几个问题：1、我身心健康吗？我每天

2、充实吗？我每天充满快乐吗？2、我和周围人的关系是否更加融洽？周围的人和我相处是否感到快乐？3、我的家庭和谐吗？我的事业遂心吗？4、我是环保主义者吗？．．．．．．正心篇第1章我们的心在哪里？如何寻找我们的内心？1.1梦由心生，循梦索心人：作茧自缚破茧成蝶涅槃重生梦梦是潜意识的释放梦是对现实的挣脱梦是对良知的拷问我的天堂我的天堂在我的家乡那里有生我养我的父母有爱我亲我的乡邻我的天堂里有很多很多的宝藏乡间的小路土黄色的书包一路上载着童谣夏日的夜晚父子躺在屋顶凝望着天上的星星清晨的习风牧童牵着黄牛啃着字典似小书虫黄昏的炊烟稚子们的馋嘴母亲厨中的烹香还有那满山的映山红金黄的稻穗清澈的溪涧 呢喃的轻燕乡

3、间泥泞的小路雨后的彩虹 嫩嫩的青草 田螺黄鳝泥鳅最是那烧不尽的野火甚至那雷鸣那闪电都有着家乡独特神秘的力量如今家乡多了两座坟头昨晚梦中的一游清晨眼角的泪珠1.2睡眠质量检测法悟：重度失眠眼内有尘三界窄心头无事一床宽轻度失眠觉1.3安全感检测法A、您是否经常感觉旁边有人？B、您是否控制欲很强，不信任别人？C、您是否经常撒谎掩饰事实？D、您是否经常夸夸其谈，夸耀其词？E、您能否欢喜的接受别人的批评和建议？F、您是否经常偏激，爱走极端，急功近利，欲快速达到目的？G、与人沟通交流时，您是否爱抢话题，爱表达自我意见而不仔细认真的聆听他人话语？H、您是否经常攀比，不顾自己的经济条件，大肆购买奢饰品？I、

4、您是否经常对自己已经完成的事情不放心，重新去检查一遍？。。。。。一个人越缺少什么，就越炫耀什么简朴的生活、高贵的灵魂1.4生活习惯检测法A、您能否坚持看书3小时以上而不动、不起任何杂念？B、您是否经常喜欢看手机、玩手机？甚至对手机、电脑等电子媒介有依赖感？C、您是否经常心浮气躁，手头的事情没有完成就想着下一个事情？D、您吃饭、走路、说话、做事情等等是否都非常快，有时候做事情龙头蛇尾，热情一来就拼命做，热情消散就懒得理？E、您是否人云亦云，看见别人做什么自己也跟着做，看见什么好赚钱自己也随波逐流？F、你是否沉醉于抽烟、喝酒、赌博、玩游戏、色情媒介、酒吧歌厅等等消遣娱乐？。。。。。。1.5身体信

5、号检测法怨伤脾身体信号烦伤肾恨伤心怒伤肝恼伤肺第2章哪些心思阻碍了我们的心灵成长？着相我相众生相人相寿者相攀比心、嫉妒心、嗔恨心、怀疑心分别心、是非心贪欲心、贡高慢我心、自私自利心愚痴心、恐惧心分别心你身我身与他身，皆有你我与他分；不着你我与他身，众生皆是佛法身。众生平等，无有分别之心、无有你我之心、无有贡高慢我之心，唯有清净心、大悲心、慈爱心；这样我们才能做到同体大悲。人无有高低、不分贵贱、不论男女，皆是兄弟姐妹。都渴望幸福美满！这是我们共同的追求！所以我们成全别人就是成全自己，帮助别人就是度化自己。孟子：老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。第3章如何剔除被污染的心境？如何正心并获得快

6、乐？3.1经典告诉我们《大学》：三纲八条目《金刚经》：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。一切圣贤皆以无为法而有区别。《老子》：圣人皆孩之，复归于婴儿。《庄子》：万物一体，死生同状格物致知，诚意正心，一分恭敬一分收获，十分恭敬十分收获3.2冥想、禅定、止语、内省的力量A、冥想不是妄想，冥想是专注于静和净B、禅定：外禅内定C、止语：多言耗气。精气神很多时候是因为我们言语过多给消耗掉的D、内省：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与人交而不信乎，传不习乎？静如处子，动人脱兔定心偈颂入定出定却非定，无入无出自安定；此定乃为大定法，坐卧行住般若生。人生无处不定，无时不定，无出无入，自在安乐，了

7、无挂碍。一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴。3.3大自然、古典音乐、经典、茶艺、舞蹈、乐器等等对心灵的净化作用A、大自然：山和水，智者乐山，仁者乐水，智者动，仁者静，智者乐，仁者寿；孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下。B、古典音乐魔力：身心舒展、清净无尘C、经典：读书百遍，其义自见，一门深修，长期熏习，练得就是一个定力D、茶艺：品茶就是品人生E、舞蹈：优美舞姿，气血和畅F、乐器：闲来无事弹一曲，高山流水觅知音3.4