做情绪的主人李国燕

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1、小学心理健康教育的理论与实践第1组《我的情绪我做主》教学设计执教者：阳信县信城街道中心小学李国燕教材分析：积极的情绪、乐观的心态不仅能使人在学习中和生活中获得快乐，而且能增进身心健康。小学中年级的学生，情绪体验逐渐深刻。引导学生认识和了解自己的情绪，初步掌握情绪的调节方法，形成积极乐观的心态，有助于小学生学习和生活的良好适应，对人格的形成和完善具有促进的作用。学情分析：本课教学对象是小学四年级学生，小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒。小学

2、生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。教学目标：1．了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。教学重点、难点：使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。教学思路：　　针对当前独生子女娇惯，家庭教育不科学，学生受挫能力弱的现状，很有必要引导学

3、生成为情绪的主人，而不做情绪的奴隶。本节课以认识和调节情绪为线索，设计了1、导入，认识情绪；2、表达不同情绪；3、调控不同情绪；4、正确面对消极情绪5、快乐拍手这五个环节，在快乐中开始，在快乐中结束，初步教给学生调节情绪的方法。教学准备课件、情绪快餐彩色卡片教学过程：一、导人，认识不同情绪游戏：梦想小剧场1、给每一小组发两个写有多种情绪的词条（恐惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶）.小组选两个成员分别用动作表演词条所表现出的情绪，其他成员猜测表演的含义。小组之间进行比赛，猜中率高的小组获胜。2、学生思考并交流

4、：看了表演后，觉的这八种情绪的表达有什么相同或不同的地方？（学生各抒己见）3、教师归纳：情绪的多样性，情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。（板书：喜怒哀惧）教师小结：同学们，情绪是“地球上最美的花朵”。人有时是高兴的，愉快的，我们叫做积极情绪；有时烦恼的、低落的，我们叫做消极情绪。生活中我们会遇到各种各样的事情，不同的情景，会产生不同的情绪，有积极的，也有消极的，这些情绪都是正常的现象。 二、表达不同情绪教师导语：一个小小的游戏就让我们体会到这么不同的情绪变化，每一种情绪带给我们的感受也是不一样的。1、涂一涂不同表情图各组长分发给

5、每人一张“喜、怒、哀、惧”表情图，请学生用彩笔把这些表情用自己认为最恰当的颜色表示出来。同时思考为什么涂这种颜色，在生活中曾经因为什么事情产生过这种表情？回想体会一下当时的情绪。2、集体交流。小结：对于同一种表情，同学们填涂的颜色不一样的。不同的事情引发不同的情绪，而有时同样一件事也会使不同的人产生不同的情绪。三、调控情绪1、“半杯水”的启示：选择不同的表情图和颜色，交流想法。学生交流：面对同样问题，大家为什么会产生不同的想法和情绪呢？教师小结：我们的喜怒哀惧在很多时候取决于我们看待事物的角度或者我们队事物的看法。对于同一件事

6、，当我们用积极的情绪去对待，自己就会变得开朗、乐观；如果用消极的情绪去对待，自己也容易愤怒、郁闷、悲观。（积极）２、故事启发下面老师为大家讲一个故事，希望同学们能从老师的故事中受到启发。从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太

7、好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。同学们，从这个故事中你受到了什么启发？不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。四、正确面对消极情绪1、放飞烦恼请同学们将不快乐的事写在老师为你准备的彩纸上，然后叠成一架小飞机，我们一起把承载着烦恼的飞机放给出去，让烦恼飞走。2、同桌之间互相交流一下在过去的生活中，你是用什么方法调整自己的情绪的？在班级的幸福树上张贴开心果。（同桌交流后，请同学发言，学生可能提到的方法很多，如：向别人倾诉、大哭一场发泄一下，听听音乐、运动一下等

8、等。）小结：看！我们的幸福树枝繁叶茂，硕果累累。幸福树上的开心果告诉我们很多克服或调节情绪的好方法，使我们拥有积极快乐的生活和人生。看来同学们都是快乐小天使，都有自己的智慧小锦囊。3、运动舞蹈刚才有的同学提到运动，运动的确是一个好办法，下面就让我们一起来运动一下吧!(教师播放