追求健康快乐的身心

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1、学会满足，享受健康快乐健康快乐与人们身影相随，人人都想拥有健康长寿、幸福快乐，追求健康快乐是生活在世上人们毕生的梦。健康有准确的定义，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，有身体健康、心理健康、道德健康、环境健康等等。而快乐没有统一标准，每个人的世界观、价值观各不相同，从不同角度对待同一件事情，总是仁者见仁智者见智。健康与快乐相辅相成，相互影响。在网上浏览一首打油诗：你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘（累不累），你手臂挂着LV包，却包里装着胰岛素降压药（苦不苦），你拥有百万的豪华床，却天天失眠（气不气），你有很多钱，却要跟医生分享（恨不恨）

2、。生活品质与健康相关联，与其炫耀车子、房子、家饰、金钱，不如秀秀你的身体，健康不是一切，但失去健康，意味着失去一切，也就失去快乐。也许当今的社会比较现实，没有金钱万万不能，住房、医疗、教育等等都需要金钱，而且这三座“大山”压得普通老百姓喘不过气来。很多人成天被金钱所烦恼，想方设法追求财富、权利和地位，当希望变成奢望时产生巨大心理落差便开始抱怨，产生愤世嫉俗不健康的心态，久而久之糟蹋了自己的身体。诚然，金钱、权利、名誉所带来的荣誉能给人们带来快乐，但也是造成家庭和社会存在诸多矛盾、不稳定的因素，无论是在社会领域，还是在我们生活的周围，这样的例子太多太多。而且

3、，在如今的市场经济社会中不是每个人都能拥有这些的，我想如其成天抱怨，把坏情绪带到工作和生活中，给自己身心带来巨大压力，造成自己、家庭、社会的痛苦，倒不如我们学会满足，让自己在满足中得到快乐。人与人在攀比过程中就会产生贪婪与自私，学会满足实际上消除自己攀比心里，控制住自己的欲望，知足长乐。人与人与生俱来就没有可比性，每个人天生的智力体貌性格特征，后天所受家庭教育和学校教育以及社会经历都不同，都是完全不同独立的个体，一点可比性也没有，跟比自己好的人攀比，只会使自己更失望更伤心；跟比自己差的人攀比，只会使自己骄傲，在满足了自己快乐后可能给别人带来悲伤。学会满足并

4、不是学习阿Q不求上进。每个人都应有自己目标，没有或者失去目标的人是对自己、家庭、社会不负责任。达到目标便要认真学习、努力工作、愉悦生活，得到自己努力的结果，哪怕那个结果不如自己期望的那么美好，只要努力了尽力了就无怨无悔，当我们达到目标的时候便是享受无比快乐的时候。霍金年青时就生患绝症，然而他坚持不懈，战胜了病痛的折磨，成为了举世瞩目的科学家，他在达成目标享受快乐的时候增进了心理健康。不同的人，对于人生追求不同，追求健康快乐方式迥异，有的人一生追求物质财富，有点人一生追求精神信仰，太多的追求会使人身心疲惫，太少的追求会使人颓废，在追求中学会满足，将健康快乐融

5、入其中，用健康的身心享受快乐，便是理解生活的真谛。胡万明2013年9月29日