快乐身心旅程

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1、快乐身心旅程2012年9月基于相对保守的估计，自杀是中国第五位重要的死亡原因，是15-34岁人群首位重要的死亡原因。这些结果说明自杀是中国一个极其重要的公共卫生问题。——百度百科：“自杀”词条神经语言程序学积极心理学积极心理学积极心理学英文为PositivePsychology，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。传统的心理学研究方向《心理学摘要》（Ps

2、ychologicalAbstracts）自1887年至2000年：关于焦虑(anxiety)的文章有57800篇，关于抑郁(depression)的有70856篇，而提及欢乐(joy)的仅有851篇，关于幸福(happiness)的有2958篇。14:1积极心理学的研究方向心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学。对力量和优秀品质进行研究对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学NLP(神经语言程序学）NLP（Neuro-Linguis

3、ticProgramming），首创于1970年的美国，NLP的发展源自它的创始人约翰·葛瑞德（JohnGrinder）与理察·班德勒（RichardBandler）对精神疗法和人类行为的兴趣。NLP相信卓越是可以复制的，它的研究对象就是那些卓越者的“程序”。它的核心就是怎么学习、复制、创造卓越的程序：即将卓越者获致成果的程序总结出来，精炼成一套明白可行的技术，让一般人可依之而行与获致同样卓越的成就。案例：如何克服紧张和恐惧人的认知你关注什么，你看到什么Why？How？从问题框架到结果框架的转换情绪没有对错期许感受情绪能力万事发生皆有利于

4、我从失败框架转为反馈框架Learntofailorfailtolearn.结语区分人和事，用不同的方法先处理心情，再处理事情感觉好，表现自然佳