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时间：2018-04-08
《山药红豆薏米粥的做法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、本文来源于煲汤食谱大全:http://www.99xr.com/ywzx/功效介绍油豆腐烧肉的做法图解山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，在冬天做一些山药粥，既能温暖身体，又能够美容，例如山药薏米红豆粥就是一款又补又能养颜的粥。 工具/原料· 红豆、薏米各一把，铁棍山药1根 步骤/方法1.红豆先泡一会儿。2.将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。1. 将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，焖30分钟。2.在吃的时候可以放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以
2、起到补血养颜的作用。 注意事项· 红豆尽量泡的时间稍长一些，否则红豆不经过泡，很难煮熟。
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