小学体育教案-障碍跑 全国通用

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障碍跑一、教学理念本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务。教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。二、教材分析障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨跃方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。三、学情分析1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。[来源:Z*xx*k.Com]3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。

14、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏[来源:Zxxk.Com]四、教学目标1、运动技能：掌握通过不同障碍的方法。2、身体健康：发展灵敏、速度素质。3、心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。[来源:学科网]4、社会适应：小组交流通过障碍时的方法，培养学生的团结协作能力。五、教学重难点：重点:发展灵敏、速度素质。难点:培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。六、教学内容1、障碍跑 2、游戏：动物王国运动会 水平阶段：水平二 教学重点：灵巧、协调地跨、过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法。

2 教学难点：能灵活运用跨步的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。[来源:学&科&网Z&X&X&K]七、教学过程教材1.障碍跑2.动物王国运动会五年级教学目标1、学习通过障碍的基本技术，继续发展通过障碍的能力2、初步掌握和运用所学技术，发展灵敏、协调及快速反应的身体素质3、培养果敢、顽强和互助友爱、积极进取的良好品质教学过程教师活动学生活动练习次数时间

3准备部分一、课前准备1、做好课前场地器材准备2、集队、师生问好3、宣布课的内容及任务二、热身运动a跟老师模仿小动物：老鹰飞、大象走、小兔子跳b、找房子c、赛龙舟比赛三、教师讲解通过障碍物的方法（一）、激发参与情趣：今天我们要通过障碍跑来锻炼大家的意志，看看大家有同有战胜困难的信心和能力，再比比看，谁克服困难、战胜困难的表现最棒。大家有没有信心接受挑战。1、以认真的态度饱满的热情参与本课的学习，集合快、静、齐2、师生问好[来源:学.科.网]3、了解本课内容，明确上课要求×××××××××　　×××××××××　　×××××××××　　[来源:Zxxk.Com]×××××××××　　4、学生隨老师模仿练习[来源:Zxxk.Com]5.俩人一组钻到用垫子搭起的小房子里避雨5、动作一致，龙舟不断　要求：认真观察和听讲跨越小土堆。让学生将小垫子打开，前后平放在地上（第一次比赛）28[来源:学。科。网Z。X。X。K]

4基本部分（二）、进行障碍赛大家看到我们面前的土堆了吗？有没有信心跨越过去！1、跨过小土堆（越过小垫子）2、跨过沟渠（展开小垫子）3、跳过地雷区（垫子呈三角立起）1、 现在我们出发了2、我们在过障碍的时候到终点后从两边返回到本队尾站好。3、启发学生进行互评并小组讨论调整障碍物再进行比赛。4、进行小结1、 组织如图2、 注意身体安全和保护要求： 过障碍时候碰到障碍物，需返回扶好4、小组讨论通过障碍的方法5、进行比赛6、认真进行评价小结10[来源:Z|xx|k.Com][来源:Zxxk.Com]12

5结束部分1、《兔子舞》集合队伍2、师生共议本次课的优缺点教师总结学生练习情况3、放松练习播放《让我们荡起双桨》4、师生再见5、收器材学生说出自己的感受 同学们边唱唱自行散开做放松，伸伸懒腰，踢踢腿8场地器材：一片篮球场、小垫子16块预计负荷：练习密度：45%运动强度：平均心率120-140次