3-4岁宝宝食谱

《3-4岁宝宝食谱》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、三色小炒（适合3~4岁的宝宝）用料：黄瓜1根、香肠3根、鸡蛋2个、食盐（适量）、植物油（适量）做法：黄瓜洗净，去皮，切末香肠一根切碎末，剩余两根切圆形片鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀将黄瓜末、香肠放入蛋液中内，加盐搅匀锅置火上，放油烧热，倒入蛋液，用大火快速炒熟即可营养功效：黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质（钾、钙、磷、铁）、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等3-4岁宝宝辅食添加食谱：珍珠玉米羹1970-1-108:00

2、发布者:

3、查看:24

4、评论:0摘要:玉米羹在制作的时候勾芡不要太浓原料：玉米粒50克，青豆50克，鸡脯

5、肉50克，鸡蛋1只。制作：1.将鸡脯肉切成茸，加入盐、酒，搁置1小时，再用鸡蛋清搅拌匀成鸡脯末糊。2.水中放入少许油，烧开，将嫩青豆放入，略煮后捞起。3.将玉米粒洗净烧制软糯，放适量          原料：玉米粒50克，青豆50克，鸡脯肉50克，鸡蛋1只。     制作：1.将鸡脯肉切成茸，加入盐、酒，搁置1小时，再用鸡蛋清搅拌匀成鸡脯末糊。                2.水中放入少许油，烧开，将嫩青豆放入，略煮后捞起。                3.将玉米粒洗净烧制软糯，放适量盐、加水淀粉勾芡，然后放入煮熟的青豆和鸡脯肉末糊，调

6、匀。煮沸后调味，出锅装盘即可。     小贴士：这款美味的珍珠玉米羹即可作为佐餐的汤羹，又可单独作为孩子的一道小点心。在制作的时候注意勾芡不要太浓。婴幼儿食谱目录一、番茄鸡蛋粥二、白菜虾皮粥三、鸡汤烂粥四、鸡蛋虾饺五、花生核桃粥六、鱼肉拌饭七、水果拌豆腐八、南瓜豆腐糊九、牛奶豆腐十、豆腐鸡蛋羹十二、西红柿猪肝十三、猪肝汤十四、肉汤青菜鸡肝十五、鸡肉土豆泥十六、猪肝泥十七、鸡肝糊十八、鲜虾肉泥：十九、什锦猪肉菜末二十、疙瘩汤二十一、蒸鱼饼二十二、虾豆腐二十三、白玉金银汤二十四、绿豆粥二十五、煮白薯二十六、芝麻豆腐二十七、苹果橘瓣粥二十八、素什

7、锦包子二十九、什锦栗子粥三十、三色糕三十一、龙须挂面汤三十二、(西红柿牛肉羹)三十三、(鲜奶蛋饼)三十四、核桃瘦肉紫米粥三十五、栗子蔬菜瘦肉粥三十六、玉米莲子鸡肉粥三十七、及第粥三十八、香韭蛋粥三十九、鱼蓉麦片四十、鸭心鸡粥一、番茄鸡蛋粥我的宝宝一岁零七个月了,从六个月开始吃粥.她最喜欢吃的一款粥是:番茄鸡蛋粥用料：猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐做法：1、先将猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟；2、将锅中水倒掉，再掺适量水、滴两滴醋，再熬半小时，将骨捞出，只要骨汤；3、将汤中浮油捞出；（告诉你个简单的方法：骨头汤可以提前

8、煮好放到冰箱里备用，煮好的汤冷却后放到冰箱里冷藏，等浮油凝结了就好将其捞出了。）；4、汤中掺足够的水，煮沸后下米；5、番茄用滚开水烫，拨皮，去籽，再将番茄肉用手捏碎备用；6、鸡蛋打碎，搅匀备用；7、姜、葱切碎用温水浸泡半小时，捞出，只要泡过的水备用；8、等锅中的米煮至七成熟，放备用的番茄末、姜葱水继续煮；9、放适量的盐调味；10、等粥熟了，将搅匀的鸡蛋倒入后以划十字的方法迅速搅拌；11、关火、粥熟。又健康、又营养的番茄鸡蛋粥就做好了，看到宝宝吃的开心的样子，做妈妈的心里乐开了花了！哈哈！二、白菜虾皮粥用料:虾皮(注意是虾皮不是虾米)、鲫鱼、

9、姜、葱、蒜、小白菜、盐、食用菜籽油、米做法：1、鲫鱼去鳞、鳃备用；2、葱切成断、姜切成丝、蒜切成片备用；3、虾皮、小白菜分别剁碎备用；4、铁锅烧热倒入适量食用油加热；5、放入备用的葱、姜、蒜煎炒呈金黄色；6、放入备用的鲫鱼煎至微黄；7、关火，将铁锅中已经煎黄的鲫鱼和葱姜蒜一并捞出至饭锅中；8、掺水入饭锅熬鱼汤半小时后，捞出残鱼和葱姜蒜（最好用漏勺过滤，以免残留鱼刺）；9、下米煮至八成熟，下备用碎虾皮和碎小白菜，加适量的食盐，煮熟即可。哈哈！一款宝贝爱吃的健康、营养粥做成了！希望大伙儿多提宝贵意见！也希望您的宝宝喜欢！三、鸡汤烂粥用料：1、半

10、只母鸡剁成块；（记住是用母鸡哟，母鸡炖出来的汤汁才鲜美，是宝宝妈妈的妈妈说的）2、莴苣三根，剥皮、滚着斜切成块；3、黑木耳用开水泡发，撒上少许食盐浸5分钟（使其松软），摘去蒂上的残余木屑，反复用清水清洗4——6次，因为山里的东西或多或少都会的杂草、泥土等东西。嘿嘿！木耳健康、绿色的优质黑木耳我的店里有售哟！4、拍几块姜，切葱断、整花椒少许，还有食盐和大米。做法：1、鸡块入水煮沸5分钟，捞出鸡块，倒掉水；2、将鸡块放入高压锅中，掺入足量的水，中火先炖20分钟；3、将姜块、葱断、花椒、莴苣块、黑木耳放入，（记住：别放盐，因为会使鸡块的水分流失，

11、让鸡肉失去松软，口感不好），盖好高压锅的盖子，压20分钟；4、冷却开盖，勺出部分汤汁（注意花椒）倒在宝宝的专用煮饭锅内；5、用个碗在高压锅里挑几块比较嫩的莴苣块，用勺背碾碎成泥；