【武术推手套路对练图解（下）】 杨氏太极推手对练套路

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【武术推手套路对练图解（下）】杨氏太极推手对练套路演示/王风朝朱建永25、甲脱手上架反掳转身左抄腿右蹬脚甲顺乙左腿外摆方向转身，上右步缓冲化解，同时右手从左臂下掳抓乙左手腕，右脚落在乙方支撑脚偏后位置，左手由胸前下抄脚后跟部（图43），乙方摘腿后重心移到左脚（图44），起右腿蹬踏乙胸腹部（图45）。26、乙抽腿掳手撤步下采乙左脚随甲抄腿之势由上摘腿落下（图43），右手从左臂下穿出，掳住甲方右手腕，左手扶在自己右手腕上（图44），当对方起脚时，左转腰左脚撤步（图45），在甲脚蹬到之前，两臂随身体松

2、沉下采，步型成半马步（图46）。27、甲上步跟进化解甲随乙下采的劲力上步跟进化解（图46）。28、乙左推臂上右马步肩撞靠乙右手抓握甲右手略往左分，诱使对方胸部暴露出空当，后脚蹬地、前脚上步，用肩撞击对方胸部（图47）。29、甲撤步右绕上步右掳腕左分臂背靠甲随乙方肩撞之势前脚蹬地，后脚退步化解（图48）,右手翻腕掳住乙右手腕，左脚踏实右转腰，右脚提起，落在乙右脚外侧（图49），左脚向乙方身后上步（争取能掌握乙方左脚），左臂从乙臂下穿出，并用肩背贴住乙腋肋部，左臂随转腰贴紧乙胸部外分臂背靠，步型成左弓步（图50）。30、乙右手回带左勾

3、手背掸第6页共6页本文格式为Word版，下载可任意编辑乙左手外推甲方左手腕部，向右转身90°时右脚点地回撤，右手抽回推按甲左臂肘部（图51），连续向右转身90°，右脚踏实，换出的左手变勾手，用勾背向前撩掸甲裆、腹、胸部，右手回置于腰间，呈半马步（图52）。31、甲拗步右臂格压上步左掳腕右分臂背靠甲左脚尖外摆下蹲，右脚随着上半步，右臂手腕搭在乙左臂上，向左转腰，右臂随转腰向左侧格压滚搓乙左臂产生位移，左手掳乙左腕（图52），右手从乙左臂下穿出（图53），右肩背贴在乙左腋肋部，右臂随右转腰贴紧乙胸部分臂背靠，步型成右弓步（图54）。3

4、2、乙右掳左拳掼头乙右手外推甲方右手腕并掳住（图54），后脚活步略退，左转身90°，同时左脚点地撤出、左手回抽（图55），左脚上步落在甲前腿外侧，左手外摆变拳，掼击对方头部，重心前移成左弓步（图56）。33、甲左掳右反背拳打面甲身体随乙掼击的速度后移重心（图56），右手回带，左手从右臂下穿出掳住乙右腕，右手脱出变拳，顺势以肘关节为轴呈弧线反背拳击打乙面部，重心前移成右弓步（图57）。34、乙左压上左步右扇脸乙在甲击到之前身体左闪进，躲开来拳（图57），左拳顺势变掌，顺甲臂反背拳的方向，搬滑破解后连续向下向左压拨（图58），右脚蹬地

5、，右手变掌随转腰斜向上扇甲左脸部，重心前移成左弓步（图59）。35、甲撤右步左托肘化解甲随乙扇击速度重心后移（图59），右脚根略抬起撤步，左手托在乙肘部，顺扇击方向呈弧线拨动，略转变乙臂的运动轨迹，化解攻击（图60）。36、乙上右步左扇脸乙右臂被甲拨到左侧过程中，也利用接触点弧线引化（图60），同时右脚上步封对方左脚，挥左臂随转腰斜向上扇甲右脸部（图61）。37、甲撤左步右托肘化解第6页共6页本文格式为Word版，下载可任意编辑甲随乙扇击速度重心后移，左脚根略抬起撤步，右手托在乙肘部，顺扇击方向呈弧线拨动，略转变乙臂的运动轨迹，化

6、解攻击（图61）。38、乙上左步右扇脸乙左臂被甲拨到右侧过程中，再利用接触点弧线引化（图61），右脚蹬地，左脚上步封对方右脚，右手变掌随转腰斜向上扇甲左脸部，重心前移成左弓步（图62）。39、甲托肘化解上步右扑面掌甲随乙扇击速度重心后移（图62），右脚根略抬起撤步，左手托在乙肘部，顺扇击方向呈弧线拨按在乙身上，左脚上步，右脚跟进，贴近对方，同时右手变掌扑向对方脸部，或用掌指戳向乙眼眶（图63）。40、乙撤步十字手架掌乙在甲掌指戳来之际前脚活步后退（图63），双手以交叉十字手架起甲方右手腕部，略高于头（图64）。41、甲右蹬脚甲右手

7、被架时乙的中部空虚，趁此机会抬右脚前蹬，攻击乙心口部（图65）。42、乙撤步掳腕双手下采乙在甲方抬脚时，右手翻腕掳甲右手腕，左手翻掌按在右手腕上助力，左脚回撤，身体下沉，两臂放松向下抖采，步型成半马步（图66）。43、甲上步跟进换步右架左推掌甲随乙的采劲落步跟进，活步调整自己和乙方的距离，并落在乙右腿内侧（图66），随即右脚活步、右手带起乙右臂，翻手掳住乙方右手腕架在额前（图67），左脚上步到乙身后合适位置，前四后六，左手立掌贴在乙右肋部，右脚蹬地、双手同时向前推出，重心前移成左弓步（图68）。44、乙转腰右抓腕左推肘卸肩第6页共

8、6页本文格式为Word版，下载可任意编辑乙适机右脚略点地重心后坐，运用身体右转腰卸化推力，在身体右转的同时，右肘贴肋向后挂开甲左立掌，右手翻腕掳甲右腕回带（图69），左手扶按于甲的右肘部，双手协调协作合力拿住甲右臂，左脚蹬地发力，两脚前上半步向上摘