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时间:2018-01-24
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1、高一田径必修模块教案第1课时教材快 速 跑教者课时1教 学 任 务 认知目标:通过自身体验了解快速跑的动作过程和技术要领,以及影响快速跑的因素 技能目标:通过学练掌握快速跑的技术动作,提高快速跑的能力以及速度素质和灵敏素质 情感目标:自觉乐意地学习和练习,培养自主学习的习惯和团结互助的精神,增强拼搏和竞争意识,享受运动的快乐 步骤 内容 时量师 生 活 动 强度常规开始1、教学常规 2、徒手操: 腕踝运动、肩部运动、 体转运动、膝部运动、 6教师:接受报告后带领学生做徒手操 学生:1、体育委员集合队伍清查人数向老师报告 2、按规定位置站立跟老师做徒手操 小
2、激情导入游戏:“圆圈追逐” 规则:游戏者在圆圈上站立(面向圆心),左右相距一米,教师站圆心。六个乒乓球等距分发给游戏者。开始后按逆时针依次传递球,听哨音持球者迅速启动按逆时针追赶前面的持球者,一圈内追上被追者失败,未追上则返原位游戏继续。 8教师:简介游戏规则,组织游戏进行 说明:游戏失败者学大象走路 学生:1、根据要求体育委员协助老师组织 2、按要求站立,积极投入游戏 中合作探究一、从学生回答进入“快速跑”教学的内容 1、短跑的四个动作过程 2、“途中跑”的技术 3、步频和步长 二、练习 a、50CM×10格30米×2b、150--180CM×10格30
3、米×2c、高抬腿跑30米×2d、后蹬跑30米×216教师:1、提问:a、不被后面的同学追到需要什么样的身体素质 b、影响跑速的因素 2、简介“起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑” 3、重点讲解“途中跑”的技术动作(图解) 4、示范跑格、高抬腿跑、后蹬跑动作 5、组织学生练习,观察练习情况,及时鼓励和指导,邀请学生示范 学生:1、仔细听讲,牢记要领 2、积极探究,自主合作 3、自觉参与练习,开展自评互评 大自主练习1、“让距跑” 2、游戏“迎面接力” 10教师:1、指导学生自由组合让对方1—2米比速度 2、组织接力比赛 学生:积极自主参与“让距跑”、 “迎面接力”
4、, 大开心结束1、集合队伍 2、放松整理 3、课堂点评 4、师生再见 5教师:1、领做放松操 2、分享同学们在本堂课的快乐和成功 学生:1、积极放松,回收器材 2、享受运动的快乐 小场地器材篮球场录音机平 均心 率130次/分练 习密 度35±5%课后小结高一田径必修模块教案第2课时教材1、快速跑2、游戏教者课时1 教学目标1、 通过复习和比较,学生进一步明确站立式起跑的动作要令、动作方法,以及蹲踞式和站立式两种起跑方式的不同使用情况。了解传接棒技术的种类和运用。2、 90%以上的学生能正确完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。体验传接棒的技术动作。3
5、、 学生练习中乐意接受老师的指导,能服从命令听指挥、发扬刻苦锻炼的优良品质。同时培养他们的敏捷、协调素质,团结协作的能力,提高快速跑的能力,过程内容教师活动学生活动次数 准备部分 一、常规 二、队列 教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。1、“同学们好!”2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、 稍息、立正、看齐、报数、踏步等。2、 二列横队——四列横队——还原3、 复习二路纵队——四路纵队体育委员带
6、领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。1、 班成二列横队集合。组织如图一:××××××OOOO××××××OOOO△☆(图一)2、 “老师好!:3、 认真听讲,明确学习内容和要等。4、 见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求:精神饱满,动作一致。3、组织:如图二 三、准备活动 1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求,哨音指挥学生练习,并慢跑伴随。2、准备操1~6
7、节a上肢运动b下肢运动c踢腿运动d体侧、体转e腹背运动f跳跃运动教师讲解示范,并领做。口令指挥学生集体练习。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆(图二)学生根据教师的要求进行有序的练习。组织:学生根据老师的要求,集体练习。要求:动作整齐,舒展。组织:如图二 各48拍 1、 复习两种起跑方式基本部分 一快速跑 要求:动作正确,快速协调2、 各种不同形式的起跑。A背向站立起跑B背向蹲立起跑C俯卧撑 式起跑教法:(1)教师讲解动作要令及要求,并适当示范。学生明确两种不同起跑形式的起跑要求,按教师的
8、口令和节奏进行练习。按不同方式起跑学生认真听讲,明确跑的要求,并积
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