【花样跳绳特色方案】花样跳绳(共5页)

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1、精选优质文档----倾情为你奉上【花样跳绳特色方案】花样跳绳[模版仅供参考，切勿通篇使用] 　　李村小学——“阳光课间，绳舞飞扬” 　　特色活动发展规划及实施方案 　　为进一步贯彻落实“走特色办学之路，创特色发展之校”的教育理念，和促进学校体育改革、提高体育教学质量和管理水平为目标，我校经多方研究和各项考量后，决定将“花样跳绳”作为我校特色活动。现就我校开展“花样跳绳”活动创建工作的创作思路、创作措施、实施计划、开展方案制订本方案、汇总、材料汇报如下： 　　一、创办思路 　　跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，因而在我校推广性很强。 　　结合我们学校为农村

2、小学，体育设施欠缺的实际情况，提出以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。 第5页精选优质文档----倾情为你奉上　　一方面跳绳对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，全体老师的加入利于跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。 　　二、创办措施 　　1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施； 　　2、组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队

3、，规范各级运动队建制。 　　3、成立花样跳绳课程教学实施小组，并编制花样跳绳训练方案。每周开设三节花样跳绳课外活动课程。 　　4、结合阳光体育、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课课外活动为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。 　　5、初步形成以“阳光课间，绳舞飞扬”为核心的学校体育文化特色。 　　三、跳绳内容 第5页精选优质文档----倾情为你奉上　　1、一分钟速度跳。要求每个班无论男女至少50%的同学能够达到140次/分80%的同学能够

4、达到131次/分，100%的同学能够达到108次/分。 　　2、花样跳绳。要求以学校制定的《跳绳难度规定动作》为基础，要求每个班级60%的同学能够完成《跳绳一级难度规定动作》中的一半以上动作组合，25%的同学能够《跳绳二级难度规定动作》4套以上动作组合。5%的同学能够自创动作组合。 　　3.内容：并脚跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳、前后开合跳、左右开合跳、绳中绳、双飞、三飞等等。 　　4.开展以“花样跳绳”为主题的大队、中队活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“20人3分钟8字跳长绳”、“20人集体花样跳绳”等系列花样跳绳比赛。 　

5、　四、时间安排： 　　第一阶段：20xx年10月——20xx年1月初 　　阶段目标： 　　1、编制出一套比较完善的“花样跳绳特色活动”学校课程教材，用于各年级学校课程教学时使用。 　　2、使学生了解“花样跳绳”的历史渊源、健身功能等基本知识。具体工作： 　　1．20xx年10月成立“绳舞飞扬”特色建设领导小组，讨论、设计、制定学校“花样跳绳”特色建设方案。 第5页精选优质文档----倾情为你奉上　　2．20xx年11月召开师生动员会，明确目标，全员参与。 　　3．20xx年1月完成“花样跳绳”学校课程教材的编写工作，供全校学生利用学校课程开展“花样跳绳”知识学习；同时组织开展全校性学跳“花样跳

6、绳”活动。 　　4．20xx年3月开始，继续组织开展“花样跳绳”训练活动，组织学生每天利用早操、课间休息、文体活动等学生课余时间进行跳绳练习。 　　5.每学期定期举行花样跳绳比赛，通过比赛培养学生坚强意志品质和奋勇争先的精神。 　　第二阶段：20xx年3月——20xx年7月 　　阶段目标： 　　1．初步掌握一分钟跳绳基础动作、2打花跳绳技术动作和学习4打花跳绳等动作要领。 　　2．初步掌握前打花跳、后打花跳、双次跳、长绳里面跳短绳和跳双 　　长绳技术动作。 　　3.大部分学生学会学校自编的“花样跳绳游戏”、“花样跳绳操”、“花样跳绳舞”等。 　　具体工作： 第5页精选优质文档----倾情为你奉

7、上　　1．学习前打花跳、后打花跳、双次跳、长绳里面跳短绳和跳双长绳技术动作。 　　2．学习“花样跳绳游戏”、“花样跳绳操”、“花样跳绳舞”等。 　　3.依据比赛制度组织一次多种形式的花样跳绳比赛。激励学生掌握更高的“跳绳”技能。 　　6.修改“花样跳绳特色活动”学校课程教材，使之更加符合教学实际需要。 　　7.打造校园“跳”文化氛围。第5页