《花样跳绳》学案

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1、学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。《花样跳绳》学案课　　件www.5y　　kj.com　　教学内容：　　花样跳绳。　　教学目标：　　1、　　让学生能够掌握跳绳的基本技术和方法。　　2、发展学生上下肢的协调能力和下肢的爆发力。　　3、体验跳绳的乐趣和提高跳绳能力的成功感。　　4、培养自主跳绳的方法和能力。　　教学重点：　　运动中自然节奏的把握　　教学难点：　　学生自创跳绳方法的能力。　　教学方法：　　发现是教学法、示范法、比赛法。　　课的顺序：

2、　　课的内容　　指导与练习组织　　一、　　导团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　课　　、体育委员整队，报告人数　　2、师生问好　　3、教师宣布教学内容　　组织形式　　△　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　ｏｏｏｏｏ　　ｏｏｏｏｏ　　3　　二、　　热

3、　　身团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　阶　　段　　一、　　队列队形练习（左右后的转法）　　二、游戏：抢占绳圈。方法：全体同学在老师规定的范围内自由活动，然后老师突然发令后，学生立即每人抢占一个绳圈，没抢到者为失败。　　　　三　　、肩部运动　　2、体测运动。　　、　　3、体

4、转运动　　、　　4、腹背运动　　组织形式：　　*　　*　　*　　*　　*　　*团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　*　　*　　*　　*　　△　　ｏｏｏｏｏ　　ｏｏｏｏｏ　　规则：　　、抢占绳圈时不得触碰跳绳。　　2、先进圈者算占领。　　3、抢占时　　不得做推挤等犯规动作。　　

5、5　　三、　　技　　能　　教　　学　　及　　创　　新　　阶团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　段　　一、单人单摇跳绳教学　　（1）练习跳绳的基本动作：　　有节奏的单人单摇跳绳。　　（2）单人单摇花样跳绳：　　（一）、双脚左右跳动跳绳　　（二）、双脚左右开合跳绳　　（三）、双脚

6、前后开合跳绳　　二、找出跳得好的优秀选手进行展展示。　　三、30秒定时比赛各种花样跳的个数　　四、学生自由发挥，找出更多的花样跳绳的方法。　　五、游戏：快快跳起来　　游戏方法：学生分成人数相等的四组，各组学生按一路纵队站好，前后间隔80---100厘米，各组的第一名和第二名同学手持一根跳绳站在队伍的前面两侧。游戏时，两名持绳人一起向队尾跑去，当绳子到达学生脚下时，该学生迅速向上跳起跳过脚下的绳子，直至队尾。排头迅速站到队尾，第二名同学则拿绳子迅速返回和第三名同学重复上面的动作，依次进行，最后用时少的组为胜。　　

7、组织形式：　　（1）队形同上。　　教学与教法：团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月，共成长，师生同欢”茶话会。职教系部分老师和我系全体教师以及各班班委参加了此茶话会。学生会成立以来，学生会搞了一系列的活动，而且都取得了较好的成绩。通过各部的相互努力，我们获得了不少经验。　　教师教授跳绳的正确方法。　　（1）　　启发孩子们说出花样跳绳有多少种？　　（2）　　老师徒手示范，学生一起模仿。然后找出一个学生演示。　　（3）学生自由练习，小组练习。老师巡回指导。　　教师及时

8、进行评价　　游戏规则：　　、游戏中绳子的高度在离地面20——30厘米，不要太高，以免发生危险。　　2、游戏中两根绳子的间隔和高度不要随意变动，要保持一定的间隔。　　30　　四、　　整　　理　　放　　松　　、各小组发挥自己的想象力用手中的跳绳摆出有意义的图案。　　2、小结下课。　　老师及时给予评价及鼓励。团结创新，尽现丰富多彩的课余生活1。庆祝##系成立之时，我们学生会举办了一次“邀明月