16双脚连续跳上、跳下

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1、永兴小学体育实践课教案年级：一年级主备教师：卢小军第16课教学内容1、双脚连续跳上、跳下20cm高的物体2、游戏：拍球比多教学目标1、学生积极的参与到练习当中去。2、能知道双脚连续跳上、跳下的方法，知道用篮球运球的方法运球。3、能做出双脚用前脚掌蹬起和跳下的动作，能做出运球动作，并能控制球。4、练习中能表现出勇敢，果断的良好品质。重点掌握用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向前上方摆起，跳下时要稍屈膝缓冲，轻轻落地，脚后跟先着地。难点连续跳上、跳下的连贯性安全提示部分时间内容教法、学法个性化设计开始2’1.体委整队2.师生问好3.检查服装4.导入1.体育委员集合、整队。教师点

2、评常规。2.师生问好。要求：声音响亮、动作整齐3.简单导入本课内容。队形：（四路纵队）准备5’1.带领学生在草地上慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿E.踝腕关节运动1、在教师的带领下进行曲线跑。（可先放好小垫子）2、学生能够积极的进行练习。3、教师示范，学生模仿积极做操，达到热身和各关节伸展的效果。基本23’1、双脚连续跳上、跳下小垫子：讲解、示范双脚连续跳上、跳下动作，重点提示要用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向1、组织学生双手叉腰或上举，做双脚起踵练习；原地两臂向上摆起同时起踵练习。2、教师讲解示范连续跳上、跳下小垫子动作，学生积极模仿。3、分组练习

3、，可先做一次跳上、跳下，后做3—5次连续动作。4、前面同学跳，后面同学纠错。前上方摆起，跳下时要稍屈膝缓冲，轻轻落地。2、拍球比多：1、组织学生复习游戏的过程，着重强调原地运球的方法。2、讲解、示范原地运球的动作要领，并带领学生分散练习。3、分组进行组间比赛，各组选出参赛选手，相互比赛，评出“最佳拍球手”。结束5’1.放松2.小结、再见1.教师示范上下肢放松动作，学生模仿练习。2.学生互谈练习和游戏感受，教师小结本课。3.师生再见，整理器材。场地器材田径场、篮球10个、小垫子10块预计平均心率：115/分预计运动密度：30%课后反思