散打教案复习过程.doc

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1、散打教案__________________________________________________散打课教案授课教师：李勇瑞授课年级：高三课次2教学内容1,复习散打的基本姿势和步法2，学习左右冲拳；3，素质练习教学目标1.通过本堂课进一步提高、巩固散打的基本姿势和步法。2通过初步学习使学生掌握左、右冲拳的基本动作概念。3.通过本次课发展学生力量、速度、柔韧等身体素质。 4通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神。课的部分教学内容及手段组织教法时间强度开始部分一，课堂常规：1.体育委员集合，整队。2.师生问好。3.宣布本课内容任务。组织：******************

2、**********************************△要求：快、静、齐。2小____________________________________________________________________________________________________准  备  部 分一、热身运动（喊数抱团）游戏目的：集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。游戏方法：教师令学生站成一个圆圈，沿逆时针或顺时针方向慢跑，当教师突然喊：“3”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。游戏规则：1、听数

3、抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。　　        2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间二、徒手操。1.头部运动。2踝腕关节运动3.肩关节运动。4腰部运动5.体转运动。6膝关节运动7.弓步压腿。8仆步压腿9.正压腿。10踢腿运动组织：一路纵队围一个圈。要求：不能推人，拉人，撞人组织：成四列横队**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位注意安全53中中________________________________________________________________________

4、____________________________基 本 部 分一、复习基本姿势（准备姿势）和步法1统一复习2分组对比复习3个别出查复习一、学习左、右冲拳1左冲拳：由实战姿势开始，右脚蹬地，发力于腰，上体微右转；同时左臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。如图：左冲拳2易范错误：1）冲拳前，肘先于拳而动，形成拳往下撩的错误。2）只动前臂，冲拳时，肘关节为轴，不是通过蹬腿拧腰，以肩催臂，而只是前臂屈伸。3纠正办法：1）强调通过蹬腿拧腰，催肘送拳。2）组织：**************************△**********************

5、****教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A．模仿练习。B．打靶练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：1认真观察教师动作，2重视基本动作练习，3注意安全，27小中____________________________________________________________________________________________________强调以拳领先，勿先动肘；或请同伴帮助一手拉拳，一手按肘，体会动作要领。4基本掌握。___________________________________________

6、_________________________________________________________基   本   部   分 4右冲拳：由实战姿势开始，右脚蹬地，发力于腰，上体左转；同时右臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。如图：右冲拳5易范错误：1）上体过于前倾。冲拳时，上体前移过大，腰没有向左拧转。2）翻肘撩拳，冲拳时，前臂肘关节先动并外翻，形成撩拳错误。3）后拉引拳，有明显的动作征兆。6纠正办法：1）多体会腰绕纵轴方向拧转的要领，克服向前俯身的毛病。2）有同伴帮助一手拉拳，一手按肘，多做慢动作。3）让同伴监督，慢速练习，体会出拳路线

7、。 组织：**************************△**************************教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A．模仿练习。B．打靶练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：1认真观察教师动作，2重视基本动作练习，3注意安全，4基本掌握。组织：成四列横队  86中中____________________________________________________________________________________