散打课教学讲解教案.doc

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1、散打课试教案教学内容1.滑步2.直拳3.勾拳教学目标1.让学生加强对滑步、直拳与的巩固与练习。2.使学生初步掌握与勾拳的基本技术要领。3.提高学生的学习积极性。课的部分教学内容与练习手段学生活动教学目的准备部分一、集合整队，师生问好，宣布课的内容和要求。二、点名清人。三、处理与安排见习生。四、全体同学慢跑3圈。五、徒手操热身运动。头部运动→扩胸运动→振臂运动→双臂（向前、向后、一前一后）绕环→腹背运动→体转运动→弓步压腿→仆步压腿→正踢腿、里合腿、外摆腿→膝关节绕环→踝腕关节运动组织：成四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXX

2、△组织：四路纵队。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△加强组织纪律，明确课的内容和目的。清理未到或迟到的学生。安排身体不舒服的学生在一旁见习。热身，使身体机能得以转换和适应。将身体各肌肉和关节活动开，避免在练习的过程中出现损伤受伤。基一、滑步。1.前滑步2.后滑步（重点：①.蹬地要快；②中心始终在两腿之间；③移动中富有弹性。）二、直拳。（重点：教法：1.教师先示范，学生跟着教师一起做。2.老师检查，学生集体练习。要求：动作到位、准确、协调。。精讲多练，达到熟能生巧，对之前所学的知识加以复习巩固

3、本部分′1.出拳要快，收拳要急。2.出拳时要蹬地转髋送肩。3.身体不要过于前倾。4.出拳时不要摆头摆肩，含胸收颚。5.出拳要有爆发力。6.击打部位是头部、面部。）三、勾拳。（重点：1.手臂弯曲，力达拳面。2.要蹬地转髋。3.重心。4.手臂夹紧，以肩关节为轴出拳。）四、综合练习。对所学知识进行组合练习。组织教法与要求同上XXXXXXXXXXXX△提高学生的综合运用能力。结束部分一、做放松运动。二、本课小结，课堂评价。三、师生道别组织：XXXXXXXXXXXXXXXX△对课堂表现做出总结，提出具体要求。最后以鼓励的方式再次调动学生的积

4、极性。场地器材田径场预计练习密度：35%左右略