五禽戏(熊戏)第2次课教案.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途五禽戏(熊戏）第2次课教案教材一、五禽戏（熊戏）二、素质练习重点运步沉稳,落步清晰。难点动作的配合协调、方向路线的准确性。教学目标认知目标:学生懂得熊戏有助于做到上虚下实，克服头重脚轻并能增强内脏器官功能的作用。技能目标：学生会做熊戏①—④节动作.情感目标:学生领会熊戏特点。培养坚忍不拔、意志顽强品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务.四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运

2、动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``一、队列如图示二、练习图：1、学生听清要求和规则.2、认真练习动作到位。8＊8拍个人收集整理勿做商业用途教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、熊戏(1）—（4）节二、素质练习一熊戏（1)、教师讲解要求并示范要求：要掌握“身、意、气、形”四字要领。①、先教两臂动作,继教下肢动作,再教臂、腿配合动作。②、在掌握动作方向、路线的基础上，注重姿势的准确。③、在掌握全套动作的基础上，注重神形与呼吸的配合.(2）、组织学生练习（3）、巡回指导二、1、教师讲解练习要求和内容。(跳绳、仰卧

3、起坐、排球垫球)2、组织学生练习3、巡回指导并及时纠错。20``5`学生练习图：①单臂熊与双臂熊：运步沉稳，提膝、耸肩到位,落步虑实清楚.②做摇臂熊：隋同教师示范做手指触肩的屈臂绕环一周练习;动作由慢到快，加强肌肉感觉。③晃臂熊：屈膝、屈胯、屈肘、屈腕做放松性练习，眼神要求呆滞。二、1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成练习。（跳绳30``/人*2、仰卧起坐30次/人、排球垫球30次/人）若干次个人收集整理勿做商业用途教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．

4、学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见10``一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级备注预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期一二三四五场地器材个人收集整理勿做商业用途