初中阶段北方冬季体育教学初探.doc

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1、初中阶段北方冬季体育教学初探严寒的的冬季马上就要到了，由于北方地区的特殊气候，北方冬天尤其是黑河的气温都在零下30多度，对于室外体育课是一个很大的挑战。现在的学生大部分都是家里的独生子女，缺乏坚强的意志品质，夏天怕热冬天怕冷，这对于冬季体育课的开展增加了很大的难度，下面我就工作以来冬季体育课的上法发表一下自己的见解。首先：要做好充分的准备活动由于冬季天气寒冷，人的肌肉僵硬，血液循环减慢，关节的凝滞性强，内脏器官的惰性大。因此要做好充分的准备活动。我校冬季体育课的准备活动主要以游戏为主，让学生在快乐中使身体

2、的各个部位、各个关节活动开，一般冬季体育课的准备活动在15分钟左右。其次：要做好学生的保暖工作冬季室外气温很低，做完准备活动后，学生们都已经出汗了，如果不马上进行下一项目，学生很容易着凉感冒，因此，在进行室外体育课时，要遵循适当的增减衣服，例如：在做运动时，可以将学生身上的羽绒服或棉服先脱下，休息时及时将保暖的衣服及帽子手套穿上戴好，做到保温的作用，这样学生在一节课中即使是出了很多的汗也不会因为室外温度过低而使自身的体温有很大变化。第三：选择适当的体育内容适当的体育课内容的选择，对增强学生的运动兴趣起到很

3、大作用，在寒冷的冬天进行跑的教学是相当困难的，跑的教学本身较单调、枯燥，加之冰天雪地，学生的积极性、主动性都很差。所以，教师首先要使学生消除心理障碍，从心理上相信教师让他们跑步是为了增强自己的心肺功能，改善和提高心血管系统和呼吸系统的功能，培养他们坚强的意志品质。让他们知道跑步的“极点”和如何克服“极点”。从技术上学会跑得轻松自然，协调有节奏等，然后进行合理的练习。要做到这些，需要教师有足够的爱心和耐心，为学生进行讲解辅导，体贴关心学生的学习和锻炼。让学生做好准备活动，免得受伤。督促学生上体育课前注意保暖

4、，在运动后及时穿戴好衣帽，不要在风口处停留；不要坐在冻地上休息；应慢走，避免引起伤风感冒，影响健康和学习。另外选择一些趣味性的运动，例如现在比较流行的定向运动，由于受到学校条件的限制，可以在学校的任意地点布置任务，让学生们在规定的范围内找到并完成上面的任务，学生既感到新鲜，有很好的完成了本节课的教学内容所要求的练习强度。再者冬季雪地足球是北方的特有的体育项目，我校在足球方面有很好的根基，无论男生还是女生在冬季都比较喜欢，所以冬季雪地足球是我校的一个特色，每年都要进行男、女生的冬季雪地足球比赛。第四：合理安

5、排见习的同学在体育课上，一般的见习生都是由于身体或生理的原因，不能参加本节课的教学内容。这样的同学身体本身就有问题，如果让他们在冰天雪地里站上一节课，那就太违背教育规律了。我校会根据学生的具体情况，他们充分融入到课堂中，或者做小组长，或者给教师当助手或者做游戏的裁判，让他们也动起来，而不至于舍在一边，无人问津。第五：教师做表率起到引领作用冬季体育课往往是学生在运动，老师不参与其中，教师的自身表率作用，直接影响着乐趣，它是一种生动、直观而又具有说服力和富有强大感染力的教育手段。如适当亲自带领学生一起跑、一起

6、练，尤其是那些体质差的学生，当他们看到老师满头白霜时，对学生是多么大的鼓舞和鞭策啊!在跑的过程中，老师还可以根据学生的情况正确调整跑速，指导学生正确对待和克服“极点”，激发学生克服困难拼搏向前。老师与学生共同参与共同锻炼，拉近了师生关系，融洽了师生情感，因而从心理上激发了学生上体育课的内在动机。总之，冬季体育课是一项长期研究的课题，怎样上更合理、怎样上更高效，是我们北方体育教师需要认真钻研的，以上是我的一点点见解，希望大家有好的建议和意见，我们共同努力，将我们北方的冬季体育课上出特色。