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时间:2021-03-04
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1、篮球运球技巧球感训练重点目的:手接触强力来球感觉;目的求传、接球要领。要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多传球少运球了。所以,先前建议过大家,要提升控球技巧,多做些球感训练,这会让你的运球更精致。1.动作名称:手指交互传球动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换
2、快速推弹方式传球。指导要点:频率要快,施力点在球体下半部。重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的求投篮与传球要领。2.动作名称:双手交互用力传球动作要领:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传给另一手。指导要点:由高举往下时要用力有往下砸的感觉,并保持能稳定持球。
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